Publicitat
Publicitat

Dormir de dia, viure de nit

Treballadors que a l'estiu tenen feines nocturnes expliquen com s'adapten als canvis d'horaris

L'estiu és una estació de l'any agradable perquè els dies són més llargs i es fan més activitats a l'aire lliure, però les vacances poden trasbalsar les rutines a l'hora d'anar a dormir. En concret, hi ha persones que han de viure de nit i dormir de dia per obligacions laborals. Les recomanacions per adaptar-se als horaris van des de l'alimentació, les hores de son i les estratègies per vèncer la solitud.

Els tres protagonistes -un cambrer, un vigilant nocturn d'un club nàutic i un responsable de manteniment en un càmping- expliquen els motius que els han portat a tenir una feina nocturna: tenir insomni o haver-se quedat a l'atur són algunes de les causes. Afirmen que és difícil haver-se d'adaptar a la nova situació i expliquen les conseqüències familiars i socials que tenen aquestes feines.

Ho podeu llegir a l' Ara Premium

Més continguts de

PUBLICITAT

El + vist

El + comentat

PUBLICITAT
PUBLICITAT