S'acaben les vacances, torna la rutina
El 40% de la població pateix síndrome postvacacional, que es manifesta en forma d'angoixa, depressió o irritabilitat
El Prat de LlobregatDesprés de les vacances, toca adaptar-se de nou a la rutina però són obligacions que no tothom fa de gust. De fet, al voltant d'un 40% de la població pateix el trastorn postvacacional, que es manifesta amb símptomes com l'ansietat, la depressió i la irritabilitat.
No es considera una malaltia, sinó que, tal com explica la psicòloga Empar Pérez, "és més aviat una reacció d'estrès", que sol durar només uns dies, fins que la situació es normalitza.
Per evitar-ho, hi ha diversos trucs que la psicòloga recomana, com ara no fer unes vacances gaire llargues o trobar espai per a les nostres aficions al llarg de l'any.
La crisi econòmica ha fet que molta gent estigui contenta per tornar a la feina i poder treballar. "Això és normal -diu Pérez-, perquè saben que hi ha molta gent en una situació pitjor, sense feina i passant-ho malament".
Podeu llegir el reportatge i les històries de quatre testimonis a l'ARA PREMIUM.
