Publicitat
Publicitat

Vèncer l'estrès de ser mare, portar la casa i compaginar el dia a dia amb la feina

Una banyolina engega un programa d'autoajuda per a mares del segle XXI que combina exercici, dieta i teràpia de grup

Tenir fills comporta més alegries, però també més tràfecs i obligacions. I a vegades, si a això s'hi suma casa i feina, tot plegat costa de portar. Per ajudar a superar l'estrès que viuen les mares del segle XXI, una banyolina ha creat un programa d'autoajuda que combina exercici, dieta i teràpia de grup. El resultat és 'Mare radiant', que al gener arribarà a la tercera edició i que ja ha ajudat a donar el tomb a una quarantena de dones. "Allò bàsic per superar el caos és sentir-se bé amb un mateix", diu la creadora, Kaisa Tuominen. El programa dura onze setmanes, està obert a totes les mares que tinguin fills que hagin complert l'any i ja s'ha començat a estendre al Regne Unit, Austràlia o el Canadà.

Més continguts de

PUBLICITAT

El + vist

El + comentat

PUBLICITAT
PUBLICITAT