Cambio de hora de marzo de 2019: ¿Cuando es y cómo te afectará?

Cuando este domingo, 31 de marzo, nos levantamos, los móviles habrán cambiado la hora automáticamente: los relojes se adelantarán una hora y "a las dos de la madrugada serán las tres", como se dice popularmente. Es decir: el domingo dormiremos una hora menos. Los que todavía utilicen relojes de manecillas deberán dejar preparado el cambio sábado por la noche, poque a partir de este fin de semana volvemos al horario de verano, que se alargará hasta el mes de octubre y que, según sus defensores, se hace para que la ciudadanía disponga de más horas de luz al día.

Todos los europeos, pues, avanzarán la hora durante la madrugada y, a pesar de que la Comisión Europea quiere abolir el cambio de hora, no será la última vez a lo largo del año que se escuchará "¿Cuando se cambia el hora?". España no ha llegado a ninguna conclusión después de medio año estudiando la propuesta de la Comisión Europea de eliminar la reforma horaria y, por ahora, mantendrá el cambio tanto en marzo como en octubre.

Esta modificación horaria se ha hecho de manera general desde 1974 para hacer coincidir las horas de actividad habitual de la mayoría de ciudadanos con la luz del día y, por tanto, consumir menos electricidad en iluminación artificial. La Unión Europea se plantea poner fin a la medida, lo que ha generado tensiones entre los partidarios de eliminar el cambio de hora y los que quieren mantenerlo.

El punto de discordia de este ritual bianual -se hace dos veces al año, en marzo y en octubre- son los posibles efectos que puede tener en la salud. La plataforma Reforma Horaria reiteró varias veces que la mejor opción para los ciudadanos y su bienestar "emocional y motivacional" pasa por mantener el horario de invierno (GMT + 1). Es decir, que el día comience antes. Pero a partir de este domingo, con el horario de verano, se alarga la luz del día por la tarde.