Per què em costa tant concentrar-me?

La preocupació per la pandèmia fa créixer els problemes per aconseguir l'atenció plena

Retrobades sense petons. En sabrem?

Mantenir la distància social i no abraçar familiars i amics després del confinament és un gran repte

I si em sento millor a casa?

La incertesa i la sensació de perill de l’exterior fa que es parli de la ‘síndrome de la cabana’, que afecta els que prefereixen seguir sense sortir

El desconfinament multiplica l’esperit esportiu de la gent

La marca de rellotges Suunto comptabilitza el doble d’activitats ara que abans del 13 de març

Petits gestos per fer casa nostra més saludable

Dos experts ens expliquen com podem millorar els espais domèstics ara que hi passem tantes hores

Com hem de digerir l’empatx digital?

Amb el confinament, el consum de televisió i internet ha crescut molt i cal trobar l’equilibri per fer un ús saludable de les pantalles

El confinament, repte mental per als esportistes

La psicòloga Mar Rovira orienta els professionals a gestionar la situació

I si no em ve de gust fer tantes videotrucades?

El confinament ha omplert l’agenda amb cites virtuals amb amics i família. Cal posar-hi límits?

Els ballarins se les empesquen totes per mantenir la forma malgrat el confinament

Les cases s'han convertit en aules improvisades per mantenir la disciplina de l'entrenament

Deu consells per no lesionar-se el primer dia de fer esport

Els especialistes demanen prudència per tornar a fer exercici sense fer-se mal en l’intent

Ballar, l'exercici ideal per al confinament

És positiu per al cos, per a la ment i per al nostre estat d'ànim i és fàcil de fer sense sortir de casa

Omplim la casa de verd

Un artista floral i una biòloga experta en cultiu urbà ens donen trucs i consells per aficionar-nos a la jardineria i la germinació en temps de confinament

'EntreteniMENT', la nova revista de passatemps de l'ARA

A la venda cada diumenge, amb encreuats, sudokus i jocs per als nens

Quin serà l'impacte emocional del confinament?

Les emocions negatives i la incertesa d'aquest període poden tenir conseqüències de diferent abast

Oblidar el DNI per combatre el confinament

L’exemple de Pucurull, Paradell i Barris, una inspiració per a la gent gran que fa esport a casa

Refugiar-se de la sobreinformació en temps de coronavirus

Els psicòlegs adverteixen que estar connectat constantment pot generar angoixa

L’humor, l’aliat imprescindible

Riure és una vàlvula d’escapament i una manera de posar distància amb la complicada realitat derivada del confinament

L'amor (i el desamor) en temps de covid-19

En parella, separats o solters, el confinament també ha afectat les relacions sentimentals

"Estic aprenent a estar amb mi mateix"

Expliquem com passen el confinament les persones que viuen soles i quins reptes els suposa

Més rutines i exercici i menys pantalles, consells per dormir bé

Els experts recomanen mantenir horaris fixes al llarg del dia per poder descansar bé

Els beneficis de tenir un animal domèstic durant el confinament

Són un gran suport psicològic i emocional, sobretot per als petits i les persones que viuen soles

Mantenir viu l’esport d’elit entre quatre parets

Clubs, esportistes i preparadors físics es reinventen per treballar des de casa a l’espera de poder tornar a la competició

Parelles a prova de convivència

Els dies de confinament alteren les rutines i poden generar noves tensions i problemes

Relaxació i meditació, dos aliats per combatre l'angoixa

Les tècniques per centrar-se en el moment present ajuden a portar millor el confinament

5 consells per a la gent gran que està confinada a casa

Relativitzar, establir rutines i mantenir el contacte virtual ajudaran a passar aquests dies 

< Anterior | 1 | 2 | Següent >