Son

El son protegeix d’infeccions i del risc de patir càncer

Quan dormim augmenta la producció d’una proteïna que activa el sistema immunitari i fa que sigui més eficaç

'Bona nit, Vall d'Hebron', un projecte perquè els pacients puguin descansar tota la nit

Fer servir llanternes o concentrar la medicació abans de la mitjanit permet un son reparador

Quan anar a dormir esdevé un malson

El son dels infants pot afectar la vida familiar i es fonamenta majoritàriament en els bons hàbits

El 'jet lag' etern

Eduard Estivill: “Amb ajustos de 15 minuts el canvi d’hora no es nota”

Metge especialista en medicina del son

‘Bons Somnis’

SOS Son Serra demana a Santa Margalida la retirada del segon xibiu

La plataforma acusa l’Ajuntament de contradir-se quan justifica les noves instal·lacions per explotar la platja

Dormir poques hores estimula el consum d'aliments poc saludables

Per primera vegada un estudi troba una connexió entre les hores de son i el tipus de menjar que ens ve de gust

Quantes hores cal dormir al dia?

Nous estudis apunten que no són necessàries tantes hores com es creia, i que dormir massa pot ser un símptoma d'un problema greu de salut

Què pot fer per tu una migdiada de 30 minuts?

Un nou estudi, liderat per científics de la Sorbona, conclou que una migdiada breu ajuda a recuperar el nivell normal d'hormones i proteïnes

La lluna plena ens treu la son

Un estudi de la Universitat de Basilea demostra que hi ha una connexió entre els cicles de la Lluna i el son

El malson de llevar-se al matí

La manera que tenim de començar el dia incideix molt en l'actitud amb què s'aborda la jornada

Per què no dormim prou hores? Expliqueu-nos el vostre cas

El reportatge 'Quantes hores ens cal dormir realment?' ha tornat a ser el més vist amb la reposició d'estiu d'aquest dilluns. Què ens impedeix descansar el que necessitem? Expliqueu-nos el vostre cas a 'tincson@ara.cat'

EDICIÓ PAPER 13/07/2019

Consultar aquesta edició en PDF