<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Ara.cat - Ara Castells]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara.cat - Ara Castells]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <ttl>10</ttl>
    <atom:link href="http://www.ara.cat:443/rss-internal" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[El 3 de 10 dels Minyons de Terrassa posa la cirereta al 2025 casteller]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/3-10-dels-minyons-terrassa-posa-cirereta-2025-casteller_1_5563538.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/ad0282e2-11ab-41fe-876f-57682e7f7460_16-9-aspect-ratio_default_1054366.jpg" /></p><p>Els Minyons de Terrassa han plasmat aquest diumenge la progressió des de l'any passat, en què van abaixar el ritme per assegurar els passos. Així, han aconseguit el gran objectiu de descarregar el 3 de 10 amb folre i manilles. Del cap de setmana també destaca el doblet de castells de 9 dels Castellers de Sants i la clàssica de vuit de la Jove de Barcelona.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/3-10-dels-minyons-terrassa-posa-cirereta-2025-casteller_1_5563538.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 16 Nov 2025 17:44:18 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/ad0282e2-11ab-41fe-876f-57682e7f7460_16-9-aspect-ratio_default_1054366.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[3de10fm dels Minyons de Terrassa]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/ad0282e2-11ab-41fe-876f-57682e7f7460_16-9-aspect-ratio_default_1054366.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Els malves descarreguen el castell de 10 després de nou anys i coronen el 4 net]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Quinze anys des que els castells van tocar el cel del món]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/quinze-anys-des-castells-tocar-cel-mon_1_5555788.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/4dc1bcc4-04c9-44a2-ae04-a4ee270f3d1e_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El món casteller està de celebració: aquest novembre es commemoren els quinze anys de la declaració de la tradició catalana com a Patrimoni Cultural Immaterial de la Humanitat per part de la Unesco. La fita va suposar un gran reconeixement dels castells i va anar acompanyat d'una expansió de l'activitat, amb la creació d'una vintena de noves colles entre el 2010 i el 2013; moltes d'elles en territoris sense tradició castellera prèvia.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/quinze-anys-des-castells-tocar-cel-mon_1_5555788.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 09 Nov 2025 16:09:52 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/4dc1bcc4-04c9-44a2-ae04-a4ee270f3d1e_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Una pinya de Colla joves de valls en u8na imatge d'arxiu]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/4dc1bcc4-04c9-44a2-ae04-a4ee270f3d1e_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Una vintena de colles es van crear arran de la declaració del Patrimoni Cultural Immaterial de la Humanitat de la Unesco]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Quina és la millor plaça per fer castells?]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/quina-millor-placa-castells_1_5533883.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/3a163e4e-605e-4cec-8a33-26195770c2a7_source-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Al llarg de la temporada, centenars de places de Catalunya acullen actuacions castelleres. Però quina és la millor per fer-hi castells? La inclinació i la pavimentació del terra, juntament amb la morfologia de la plaça, són alguns dels elements clau. Alhora, hi juguen altres factors com l'espai que hi ha per a colles i públic, la superfície coberta per ombra o les característiques dels edificis de la plaça. És així com el casteller i arquitecte Arnau Montoya va desenvolupar el seu treball final de màster dins la càtedra de la Universitat Rovira Virgili per a l'Estudi del Fet Casteller sobre el paisatge cultural de la plaça castellera, que més tard va ser ampliat i reajustat en el volum de l'Enciclopèdia Castellera dedicat a les places.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/quina-millor-placa-castells_1_5533883.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 15:17:52 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/3a163e4e-605e-4cec-8a33-26195770c2a7_source-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[5de7 dels Bordegassos de Vilanovac]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/3a163e4e-605e-4cec-8a33-26195770c2a7_source-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La inclinació i pavimentació del terra, juntament amb la morfologia de la plaça, són alguns dels elements clau]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Els Castellers de Vilafranca fan la millor actuació de la seva història]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/castellers-vilafranca-millor-actuacio-seva-historia_1_5548111.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/25f83224-7b0c-48da-9258-604528ac01aa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Si hi ha una cosa que fa donar el millor als Castellers de Vilafranca és que els piquin l’orgull. A partir de Sant Fèlix, els verds havien completat uns mesos complicats, en què no havien assolit els seus objectius, fet que contrastava amb les colles vallenques. L’última bala la tenien a Tots Sants i allà han exhibit tot el seu potencial per anotar-se una actuació memorable.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/castellers-vilafranca-millor-actuacio-seva-historia_1_5548111.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 01 Nov 2025 19:06:05 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/25f83224-7b0c-48da-9258-604528ac01aa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[4de10fm dels Castellers de Vilafranca]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/25f83224-7b0c-48da-9258-604528ac01aa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Els verds han completat els dos castells de 10 i el quatre 'net']]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Els resultats del cap de setmana casteller]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/resultats-castells-cap-setmana-casteller_1_4365588.html]]></link>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/resultats-castells-cap-setmana-casteller_1_4365588.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 09 May 2022 12:38:05 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/3febbd25-89f1-400a-86bf-73aefb536ca4_16-9-aspect-ratio_default_1054377.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[3de8 de la Jove de Barcelona]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/3febbd25-89f1-400a-86bf-73aefb536ca4_16-9-aspect-ratio_default_1054377.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Recull de les principals actuacions del 15 i 16 de novembre]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Gamma extra dels malves i estrena de 9 de Barcelona]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/gamma-extra-dels-malves-estrena-9-barcelona_1_5556010.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/173c05f1-5321-4ccf-9e05-815239d6a1f6_16-9-aspect-ratio_default_0_x620y357.jpg" /></p><p>A una setmana de la seva diada, els Minyons de Terrassa s'han anotat un nou 5de9f, que els dona les garanties per afrontar el 3de10fm. A més, han completat el tres i quatre de nou.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/gamma-extra-dels-malves-estrena-9-barcelona_1_5556010.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 09 Nov 2025 16:41:18 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/173c05f1-5321-4ccf-9e05-815239d6a1f6_16-9-aspect-ratio_default_0_x620y357.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[5de9f dels Minyons de Terrrassa a Granollers]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/173c05f1-5321-4ccf-9e05-815239d6a1f6_16-9-aspect-ratio_default_0_x620y357.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Els Minyons de Terrassa descarreguen el 5de9f a Granollers]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Glòria, incertesa i història dels Xiquets de Valls]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/gloria-incertesa-historia-dels-xiquets-valls_1_5541497.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/1afdd370-a452-4f6b-b142-af4bf98efdbc_16-9-aspect-ratio_default_0.png" /></p><p>Santa Úrsula és única, per això els castells van néixer a Valls ara fa més de 200 anys. Aquest diumenge s'ha viscut una actuació memorable, que ha tingut tons de surrealisme durant la diada vallenca. Entre els èxits destaca l’actuació rodona de la Colla Vella dels Xiquets de Valls, amb el 4 de 10 amb folre i manilles com a puntal, i el primer 2 de 9 sense manilles carregat de la història de la Colla Joves Xiquets de Valls. Entre aquests castells, castellers i públic han estat expectants davant l’arribada d’un casteller de vital importància dels vermells, provinent de les proves d’oposicions que es feien aquest diumenge a Sant Cugat del Vallès.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/gloria-incertesa-historia-dels-xiquets-valls_1_5541497.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 26 Oct 2025 17:35:20 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/1afdd370-a452-4f6b-b142-af4bf98efdbc_16-9-aspect-ratio_default_0.png" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[2de9sm(c) de la Joves de Valls / 4de10fm de la Colla Vella de Valls]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/1afdd370-a452-4f6b-b142-af4bf98efdbc_16-9-aspect-ratio_default_0.png"/>
      <subtitle><![CDATA[La Vella descarrega el 4de10fm i la Joves fa l’aleta al 2de9sm en la diada de Santa Úrsula]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Els Castellers de Sants fan doblet de 9 i els Minyons tornen a fer manilles]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/castellers-sants-doblen-9-minyons-tornen-manilles_1_5534045.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/c13cdfd0-f1d4-4fdc-90e2-38ea593bb6ca_16-9-aspect-ratio_default_1053590.jpg" /></p><p>Els Castellers de Sants han confirmat a la seva diada el bon estat de forma en què estan al descarregar el tres i el quatre de nou amb folre. Des del 2019 no els ajuntaven en una mateixa actuació. A més, l'han acompanyat del 2de8f. La diada dels Borinots també ha vist les manilles dels Minyons de Terrassa en el 2de9fm, que han fet juntament amb els bàsics de nou i el pilar de sis. Per la seva banda, uns Capgrossos de Mataró amb poques camises han tingut el 5de8 com a millor castell.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/castellers-sants-doblen-9-minyons-tornen-manilles_1_5534045.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 19 Oct 2025 14:44:17 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/c13cdfd0-f1d4-4fdc-90e2-38ea593bb6ca_16-9-aspect-ratio_default_1053590.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[4de9f dels Castellers de Sants]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/c13cdfd0-f1d4-4fdc-90e2-38ea593bb6ca_16-9-aspect-ratio_default_1053590.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Els Castellers de Sabadell descarreguen el primer 5de8 des del 2016]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Una Jove de Tarragona total i uns Castellers de Sarrià històrics]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/jove-tarragona-total-castellers-sarria-historics_1_5526443.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/b4a455fd-28f7-4c61-81d7-b0f3838a3b8b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La Jove de Tarragona tanca la temporada mostrant el potencial de colla en què s’ha convertit. Aquest diumenge al Vendrell hi ha portat quatre castells de gamma extra, entre els quals destaca el 3de10fm carregat. El tres emmanillat s’ha començat a torçar abans de l’aleta i s’ha acabat trencant amb la sortida dels dosos tot i el treball titànic. A més, han sumat el segon 4de9fa de l’any i uns bons 2de9fm i pde8fm.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/jove-tarragona-total-castellers-sarria-historics_1_5526443.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 12 Oct 2025 20:21:12 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/b4a455fd-28f7-4c61-81d7-b0f3838a3b8b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[La Colla Jove de Tarragona durant la seva actuació]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/b4a455fd-28f7-4c61-81d7-b0f3838a3b8b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Els tarragonins carreguen el 3de10fm i els barcelonins completen els seus primers 2de7 i 4de8]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Creuar la frontera de l’impossible]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/creuar-frontera-l-impossible_1_5526293.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/e7fde8b7-659d-474a-bf95-16b62b88722c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El món casteller sempre busca trencar sostres. En la història recent van ser els castells de 9 a inicis dels anys 80, l’assalt a la gamma extra als 90 o l’arribada dels castells de 10 i d’altres construccions que s’han anat produint en les darreres dècades. En molts d’aquests castells s’ha pronunciat la frase "Això és impossible", però la trajectòria ens ha demostrat que en forces casos s’ha aconseguit trencar la barrera.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/creuar-frontera-l-impossible_1_5526293.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 12 Oct 2025 15:09:22 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/e7fde8b7-659d-474a-bf95-16b62b88722c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Intent de 9de9f de la Colla Vella dels Xiquets de Valls]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/e7fde8b7-659d-474a-bf95-16b62b88722c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El món casteller manté el repte de seguir trencant noves barreres]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Els 4 de 9 sense folre de la Joves i la Vella manen en una Mercadal escapçada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/4-9-folre-joves-vella-manen-mercadal-escapcada_1_5518802.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/08538437-d755-40c6-a6cc-5ccccdb1f919_source-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La diada del Mercadal de Reus de dissabte ha centrat l'atenció del cap de setmana, i amb dues grans cartes sobre la taula: els possibles intents de 9 de 9 amb folre de la Colla Vella dels Xiquets de Valls i el pilar de 7 sense folre de la Colla Joves Xiquets de Valls. Del primer se'n va fer un intent, i el segon no es va acabar portant a plaça. De totes maneres, els 4 de 9 sense folre de les dues colles vallenques van sobresortir en una actuació que no va acabar de ser del tot positiva per a la resta de colles.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/4-9-folre-joves-vella-manen-mercadal-escapcada_1_5518802.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 05 Oct 2025 19:48:36 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/08538437-d755-40c6-a6cc-5ccccdb1f919_source-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[4de9sf de la Colla Vella dels Xiquets de Valls]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/08538437-d755-40c6-a6cc-5ccccdb1f919_source-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La diada queda suspesa després que la caiguda del 9 de 9 amb folre de la Colla Vella deixi la plaça sense cap ambulància disponible]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Triplet de manilles a la Mercè, amb protagonisme pel 5de9f a Barcelona i Lleida]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/triplet-manilles-merce-protagonisme-pel-5de9f-barcelona-lleida_1_5511497.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/a94ed610-0490-4b4a-8812-7417cf417895_source-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El focus casteller d'aquest cap de setmana ha estat focalitzat a Barcelona i Lleida on s'ha pogut veure un bon repertori de gammes extres. A la capital catalana, tant Minyons de Terrassa com Castellers de Vilafranca i Joves de Valls han descarregat el 2de9fm. Una construcció que ha requerit un esforç extra en la baixada pels egarencs i vilafranquins. Aquestes dues colles també han destacat amb el 5de9f, mentre els vermells hi han fet el pde8fm.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/triplet-manilles-merce-protagonisme-pel-5de9f-barcelona-lleida_1_5511497.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 28 Sep 2025 17:23:20 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/a94ed610-0490-4b4a-8812-7417cf417895_source-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[5de9f dels Minyons de Terrassa]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/a94ed610-0490-4b4a-8812-7417cf417895_source-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Les diades d'aquest diumenge han gaudit d'un bon repertori de gammes extra]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El sòl pelvià en els castells: quins efectes té i com treballar-lo]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/sol-pelvia-castells-quins-efectes-treballar_1_5511145.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/6012b42f-4881-422e-8e46-5794a0727fa6_16-9-aspect-ratio_default_1040830.jpg" /></p><p>El món casteller encara té força reptes pendents en el coneixement del cos humà. Un d'aquests és el treball del sòl pelvià, un aspecte que sovint es vincula amb l'embaràs i la maternitat, però que va molt més enllà. Les complicacions i afectacions que comporten els problemes de sòl pelvià no són encara prou conegudes dintre de les colles castelleres, cosa que fa que tampoc s'apliquin estratègies concretes per prevenir-les en els assajos o les actuacions.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/sol-pelvia-castells-quins-efectes-treballar_1_5511145.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 28 Sep 2025 15:35:47 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/6012b42f-4881-422e-8e46-5794a0727fa6_16-9-aspect-ratio_default_1040830.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Castells i maternitat]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/6012b42f-4881-422e-8e46-5794a0727fa6_16-9-aspect-ratio_default_1040830.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[L'exercici abdominal durant la pràctica castellera pot afectar a aquesta part del cos]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cap de setmana de recompondre peces i plantar les bases del futur]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/cap-setmana-recompondre-peces-posar-bases-futur_1_5504184.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/fbab626d-894d-40da-94be-5b4341e0ee86_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Sense gammes extres ni principals reptes per part de la majoria de les colles, el penúltim cap de setmana de setembre ens ha deixat uns registres que han de servir per plantar les bases de les actuacions compromeses de les setmanes vinents. Els Castellers de Vilafranca han signat la millor actuació amb el doblet de castells de nou. Mermats per les darreres caigudes, els verds han aprofitat la Diada de Sant Miquel per incorporar les peces. Alhora, han completat la torre de vuit folrada amb algun canvi.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/cap-setmana-recompondre-peces-posar-bases-futur_1_5504184.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 21 Sep 2025 16:46:28 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/fbab626d-894d-40da-94be-5b4341e0ee86_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[4de9f dels Castellers de Vilafranca]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/fbab626d-894d-40da-94be-5b4341e0ee86_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Els Castellers de Vilafranca resolen Sant Miquel amb el doblet de castells de 9]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[HBO Max estrena ‘Pubertat’, la sèrie de Leticia Dolera ambientada en el món casteller]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/hbo-max-estrena-pubertat-serie-leticia-dolera-ambientada-mon-casteller_1_5500112.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/9f00864c-27a0-4e47-9c0e-668c5cd3bb9c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Els castells estaran ben presents a les pantalles de les cases a partir del dimecres 24 de setembre. HBO Max estrena <em>Pubertat</em>, la sèrie de Leticia Dolera ambientada en el món casteller i que narra el cas d’una suposada agressió sexual entre adolescents en el marc d’una colla castellera. Així, la ficció gira al voltant dels Menuts de Santa Vènia, una colla castellera fictícia que han recreat els Minyons de Terrassa. Així, bona part de la sèrie s’ha gravat a la cocapital del Vallès Occidental.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/hbo-max-estrena-pubertat-serie-leticia-dolera-ambientada-mon-casteller_1_5500112.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 17 Sep 2025 19:16:51 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/9f00864c-27a0-4e47-9c0e-668c5cd3bb9c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Fragment de la sèrie 'Pubertat']]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/9f00864c-27a0-4e47-9c0e-668c5cd3bb9c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La sèrie gira al voltant d’una denúncia per agressió sexual entre adolescents en el marc d’una colla castellera]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Santa Tecla brilla amb el 4de9sf de la Vella, però deixa deures pendents a quatre bandes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/santa-tecla-brilla-4de9sf-vella-deixa-deures-pendents-quatre-bandes_1_5496666.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/73f12a19-27fe-4d74-b922-650d86aeb677_16-9-aspect-ratio_default_1052775.jpg" /></p><p>La Colla Vella dels Xiquets de Valls ha tornat a oferir una gran imatge per Santa Tecla amb un gran inici de 5de9f i de 4de9sf, en el qual han tornat a excel·lir tal com van fer a Sant Fèlix. La festa, però, no ha sigut completa, ja que tant el 4de9fp com el pde8fm final han quedat en carregat.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/santa-tecla-brilla-4de9sf-vella-deixa-deures-pendents-quatre-bandes_1_5496666.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 14 Sep 2025 15:38:29 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/73f12a19-27fe-4d74-b922-650d86aeb677_16-9-aspect-ratio_default_1052775.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[4de9sf de la Colla Vella dels Xiquets de Valls]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/73f12a19-27fe-4d74-b922-650d86aeb677_16-9-aspect-ratio_default_1052775.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Els rosats exhibeixen el 'castell total' davant d’uns verds que ensopeguen amb el 3de10fm]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[De la porteria del Barça als castells de la Sagrada Família]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/porteria-barca-als-castells-sagrada-familia_128_5496541.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/5d529b09-0482-48d9-826c-a640a445a779_16-9-aspect-ratio_default_1052770.jpg" /></p><p>Castells i futbol. Futbol i castells. Aquestes han sigut les dues grans passions de Laura Ràfols al llarg de la seva vida. Nascuda a Vilafranca del Penedès, els castells els ha viscut de ben petita. Ara, després d'una trajectòria en què va ser la portera del Futbol Club Barcelona durant catorze temporades, ha entrat a formar part d'una colla castellera. No a la capital penedesenca, sinó als Castellers de la Sagrada Família.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/porteria-barca-als-castells-sagrada-familia_128_5496541.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 14 Sep 2025 15:02:03 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/5d529b09-0482-48d9-826c-a640a445a779_16-9-aspect-ratio_default_1052770.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Laura Ràfols amb els Castellers de la Sagrada Família]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/5d529b09-0482-48d9-826c-a640a445a779_16-9-aspect-ratio_default_1052770.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Portera del FC Barcelona entre el 2004 i el 2018]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Els Minyons de Terrassa recuperen les manilles postvacances]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/minyons-terrassa-recuperen-manilles-postvacances_1_5489399.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/8e6b3c0a-8129-4a5a-b2e8-29bb0124ac26_4-3-aspect-ratio_default_1052599.jpg" /></p><p>El primer cap de setmana de setembre ha abaixat el ritme respecte a l’agost, però amb la nota destacada de la gamma extra dels Minyons de Terrassa. Els egarencs han completat el 2de9fm a la festa major de Sabadell, una plaça en la qual es troben còmodes. A més, l’han acompanyat dels dos bàsics de nou per tal de plantar les bases dels objectius de les pròximes setmanes.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/minyons-terrassa-recuperen-manilles-postvacances_1_5489399.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 07 Sep 2025 16:06:56 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/8e6b3c0a-8129-4a5a-b2e8-29bb0124ac26_4-3-aspect-ratio_default_1052599.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[2de9fm dels Minyons de Terrassa]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/8e6b3c0a-8129-4a5a-b2e8-29bb0124ac26_4-3-aspect-ratio_default_1052599.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Els malves completen el 2de9fm a la festa major de Sabadell]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El duel vallenc s’imposa en un Sant Fèlix dur pels castells de 10]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/duel-vallenc-s-imposa-sant-felix-dur-pels-castells-10_1_5482679.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/e8a1caee-7dd7-44d5-bde3-ed1d7df1899e_source-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Sant Fèlix és una actuació en la qual saps com comences, però no saps com acabes. Així, les colles han d’anar reconduint les seves previsions en funció dels resultats. A la prèvia, el gran titular era que totes quatre –Castellers de Vilafranca, Colla Vella dels Xiquets de Valls, Colla Joves Xiquets de Valls i Jove de Tarragona– afrontaven el 30 d’agost amb previsió de fer el 3 de 10 amb folre i manilles. L'actuació no ha anat en la direcció desitjada i, de tots aquests, només els rosats i els liles l’han pogut coronar. L’actuació a la plaça de la Vila de Vilafranca del Penedès, però, ens ha regalat una exhibició de castells desfolrats de les colles vallenques i el 9 de 9 amb folre dels verds, que ha estat a punt de descarregar-se.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/duel-vallenc-s-imposa-sant-felix-dur-pels-castells-10_1_5482679.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 30 Aug 2025 16:58:01 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/e8a1caee-7dd7-44d5-bde3-ed1d7df1899e_source-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[2de8sf de la Joves de Valls]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/e8a1caee-7dd7-44d5-bde3-ed1d7df1899e_source-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Els Castellers de Vilafranca es queden a les portes de descarregar per primer cop el 9 de 9 amb folre]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Canvis en la puntuació del Concurs de Castells: s'inclourà el pde7sf i els carregats tindran menys valor]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/canvis-puntuacio-concurs-castells-s-incloura-pde7sf-carregats-tindran-menys_1_5481742.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/d90f5cef-39bc-438e-be81-8838473d9358_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El Concurs de Castells 2026 comença a caminar a partir d’aquest 1 de setembre, quan entra en vigor la nova taula de puntuació, en la qual s’inclou el pilar de 7 sense folre i augmenta la diferència entre carregats i descarregats. Tot i això, no hi ha cap canvi en l’ordre de la puntuació dels castells. Aquests i altres acords han estat fruit del procés consultiu engegat per l’organització, en què han participat 54 colles, experts i periodistes castellers.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/canvis-puntuacio-concurs-castells-s-incloura-pde7sf-carregats-tindran-menys_1_5481742.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 29 Aug 2025 13:10:10 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/d90f5cef-39bc-438e-be81-8838473d9358_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Concurs de Castells 2024]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/d90f5cef-39bc-438e-be81-8838473d9358_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El Concurs de Castells 2026 canviarà els punts de les construccions però mantindrà l’ordre de la taula]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Força, equilibri, valor i seny: els pilars del món casteller]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/forca-equilibri-seny-pilars-mon-casteller_1_5477122.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/e039801b-f3ba-4904-bcca-a2c345cfb48f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El món casteller és una activitat per a la qual cal tenir una bona condició física i mental. Tots dos elements juguen un paper vital per a la consecució dels èxits que es veuen setmanalment a les places. Tots aquests aspectes queden recollits en el lema del món casteller: "Força, equilibri, valor i seny".</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/forca-equilibri-seny-pilars-mon-casteller_1_5477122.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 24 Aug 2025 21:37:35 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/e039801b-f3ba-4904-bcca-a2c345cfb48f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Mercè a l'antiga]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/e039801b-f3ba-4904-bcca-a2c345cfb48f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El lema casteller recull els quatre elements vitals de les construccions humanes]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Les colles de Sant Fèlix posen la carn a la graella]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/colles-sant-felix-posen-carn-graella_1_5477950.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/beb04da3-af69-4302-9a9c-a3db74a7b26f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>A una setmana de l'actuació de Sant Fèlix, les colles que actuaran el 30 d'agost a Vilafranca han portat alguns dels seus castells límits entre les diades de festa major del Catllar, l'Arboç i Igualada amb gran protagonisme pel 5de9f i el 2de9fm. El primer s'ha vist per partida doble dels Castellers de Vilafranca i la Colla Vella dels Xiquets de Valls, i el segon també en dues ocasions dels vilafranquins i de la Jove de Tarragona, a més del de la Colla Joves Xiquets de Valls el diumenge. Alhora, totes quatre s'han anotat el pde8fm.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/colles-sant-felix-posen-carn-graella_1_5477950.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 24 Aug 2025 19:08:07 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/beb04da3-af69-4302-9a9c-a3db74a7b26f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[5de9f de la Colla Vella dels Xiquets de Valls]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/beb04da3-af69-4302-9a9c-a3db74a7b26f_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Repertori de gamma extra entre les actuacions del Catllar, l’Arboç i Igualada]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La Joves de Valls fa l’aleta al primer castell desfolrat de la temporada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/joves-valls-l-aleta-castell-desfolrat-temporada_1_5472906.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/b4f062fd-9df5-437f-937b-a9f32170d781_16-9-aspect-ratio_default_1052121.jpg" /></p><p>La segona quinzena d’agost ha tingut el seu primer gran capítol a la Bisbal del Penedès. Allà, la Joves de Valls hi va fer una gran aposta al portar-hi el primer 2 de 8 sense folre que es veu enguany. La<em> bèstia indomable</em> va pujar amb grans sensacions i es va carregar amb suficiència, però un petit desajust va fer que cedís en la baixada. De totes maneres, es van refer exhibint el pde8fm.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/joves-valls-l-aleta-castell-desfolrat-temporada_1_5472906.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 17 Aug 2025 20:18:07 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/b4f062fd-9df5-437f-937b-a9f32170d781_16-9-aspect-ratio_default_1052121.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[2de8sf de la  Joves de Valls]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/b4f062fd-9df5-437f-937b-a9f32170d781_16-9-aspect-ratio_default_1052121.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La Colla Vella i Vilafranca mostren solidesa amb el 5de9f a la Bisbal]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Els castells llueixen a l’Índia en un nou rècord dels govindes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/castells-llueixen-l-india-nou-record-dels-govindes_1_5472232.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/df722b75-8033-4ed8-8ee9-141e1b57a6a2_source-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Els castells i els govindes segueixen estrenyent els seus llaços i compartint les vivències i experiències de les torres humanes. Els Marrecs de Salt han sigut aquest estiu la quarta colla castellera que ha viatjat a l’Índia per assistir al festival Dahi Handi, en què les colles de govindes (<em>pathak</em>) mostren les seves construccions per diverses places del barri de Thane (Bombai). La d’aquest any, a més, ha sigut una edició especial, ja que dues colles locals han pogut assolir els 10 pisos per primer cop a la història.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/castells-llueixen-l-india-nou-record-dels-govindes_1_5472232.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 17 Aug 2025 09:38:35 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/df722b75-8033-4ed8-8ee9-141e1b57a6a2_source-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[4de7a dels Marrecs de Salt a l'Índia]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/df722b75-8033-4ed8-8ee9-141e1b57a6a2_source-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Els Marrecs de Salt participen en el festival Dahi Handi de Thane (Bombai)]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Cap de setmana de respir abans de la traca d’agost]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/cap-setmana-respir-traca-d-agost_1_5468277.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/91a60967-d0d5-4aa0-8053-e86aea63ad60_source-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Els castells de nou de la Jove de Tarragona i la Joves de Valls a Llorenç del Penedès han marcat el sostre del cap de setmana. Totes dues colles han signat el 3 de 9 amb folre com a millor castell, a més de la gamma mitjana i alta de set. Els Nens del Vendrell també tenien l’opció d’estrenar enguany el 4 de 9 amb folre, però finalment ha quedat descartat. De totes maneres, han fet un gran paper completant la millor actuació de la temporada amb el 5 de 8 com a castell destacat.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Guillem Andrés]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/castells/cap-setmana-respir-traca-d-agost_1_5468277.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 10 Aug 2025 19:07:11 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/91a60967-d0d5-4aa0-8053-e86aea63ad60_source-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[3de9f de la Joves de Valls]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/91a60967-d0d5-4aa0-8053-e86aea63ad60_source-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Llorenç del Penedès veu els castells de nou de la Jove de Tarragona i la Joves de Valls]]></subtitle>
    </item>
  </channel>
</rss>
