<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Ara.cat - Ironman]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.ara.cat/etiquetes/ironman/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara.cat - Ironman]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <ttl>10</ttl>
    <atom:link href="http://www.ara.cat:443/rss-internal" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[Una catalana d'acer competint a les proves més dures del planeta]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/catalana-d-acer-competint-proves-mes-dures-planeta_1_5533859.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/238f1b0d-881f-419a-b87f-3a311596c58b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Marta Sánchez (Barcelona, 1995) s'ha fet un lloc entre les dones més fortes del món. Quan era petita, passava molt de temps dins de l'aigua per fer natació sincronitzada. Ara també, però en una disciplina totalment oposada: ara neda fort en una de les tres etapes de l'Ironman, les famoses carreres de triatló que consisteixen en nedar 3,86 quilòmetres, fer 180,25 quilòmetres en bicicleta i córrer una marató (42,2 quilòmetres). </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/catalana-d-acer-competint-proves-mes-dures-planeta_1_5533859.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 20 Oct 2025 07:48:07 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/238f1b0d-881f-419a-b87f-3a311596c58b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Marta Sanchez fotografiada per l'entrevista amb l'ARA]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/238f1b0d-881f-419a-b87f-3a311596c58b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Marta Sánchez brilla a l'Ironman, pujant a podis després d'una carrera que havia començat fent natació sincronitzada]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El professor que va passar d'anar en cadira de rodes a completar un ironman]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/professor-passar-cadira-rodes-completar-ironman_130_5182350.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/cf45668c-d8e3-452a-aa2f-8479c93c233b_16-9-aspect-ratio_default_1044574.jpg" /></p><p>D'anar en cadira de rodes a completar l'Ironman Calella-Barcelona. Axel Lupiáñez, un professor de 36 anys de Gavà que fa uns anys va patir un greu accident, va ser capaç de protagonitzar una heroïcitat. Durant molts mesos va pensar que mai més podria fer esport i, en canvi, va poder acabar una prova que consta de 3,8 quilòmetres nedant, 180 en bici i 42,2 corrent.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Àlex Gozalbo]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/professor-passar-cadira-rodes-completar-ironman_130_5182350.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 09 Nov 2024 13:00:24 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/cf45668c-d8e3-452a-aa2f-8479c93c233b_16-9-aspect-ratio_default_1044574.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Axel Lupiáñez, creuant la línia de meta]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/cf45668c-d8e3-452a-aa2f-8479c93c233b_16-9-aspect-ratio_default_1044574.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Els metges pensaven que Axel Lupiáñez mai més podria fer esport i dubtaven que caminés sense l'ajuda d'un bastó]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Córrer als setanta anys: que ningú et digui que no ho pots fer]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/estils-vida/correr-als-setanta-anys-ningu-et-digui-no-ho-pots_130_4525227.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/a4ce16fd-834e-468a-bb85-5a33d0b9d034_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>L’esport no és una qüestió d’edat. Tothom pot calçar-se unes vambes, sortir al portal de casa i començar a córrer. No hi ha millor mostra que els tres atletes que expliquen a l’ARA com, després dels 70, encara es poden fer Ironmans, maratons i curses populars. Però, mentre que l’edat no és un impediment, el gènere sí. Les dones que ara tenen aquesta edat van tenir prohibida la pràctica esportiva durant molt temps. I, si sumem això a les diferències hormonals, els problemes ossis durant i després de la menopausa, la doble jornada laboral a la feina i a casa i el càrrec dels fills en una societat heteropatriarcal, fa gairebé impossible trobar exemples de dones d'aquesta edat que corrin.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Laia Bonals]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/estils-vida/correr-als-setanta-anys-ningu-et-digui-no-ho-pots_130_4525227.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 22 Oct 2022 17:00:02 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/a4ce16fd-834e-468a-bb85-5a33d0b9d034_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Toni Noé durant l'Iron Man de Vitòria aquest passat juliol]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/a4ce16fd-834e-468a-bb85-5a33d0b9d034_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Miquel Pucurull, Toni Noé i Humberto Mauri expliquen com és la seva relació amb l'esport després dels 70]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Maria Salvo: una història de dol, vocació i superació a través de l'esport]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/maria-salvo-historia-dol-vocacio-superacio-traves-l-esport_130_4335917.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/ec854aed-66ae-44c9-a6c0-e064a93988b5_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Els ulls de la Maria s'il·luminen quan despenja la bici de la paret. Preparada amb el casc, les ulleres i les sabatilles ben ajustades, està a punt per seguir avançant. Arribar a aquest precís moment ha sigut una suma de molts instants complicats i una lluita interna dolorosa. Fa dos anys la seva vida es va truncar i va caure al buit: l'aïllament va ser l'única solució per passar el dol per la mort de la seva germana de 21 anys. Va perdre el seu pilar fonamental i tot va trontollar. L'esport va esdevenir el seu refugi. "Vaig fer una llista de coses que la meva germana i jo volíem fer però no vam tenir temps. Entre elles, un triatló. Vaig voler començar a fer totes aquelles coses que nosaltres volíem fer, per les dues". Per deixar de sobreviure i tornar a viure li calia un objectiu, una força per refer-se de tot el que va passar al Ralli Vidrieiro. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Laia Bonals]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/maria-salvo-historia-dol-vocacio-superacio-traves-l-esport_130_4335917.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 12 Apr 2022 17:57:04 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/ec854aed-66ae-44c9-a6c0-e064a93988b5_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Maria Salvo es prepara per fer un Ironman]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/ec854aed-66ae-44c9-a6c0-e064a93988b5_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La mort de la seva germana va portar la 'ironwoman' a trobar el seu refugi]]></subtitle>
    </item>
  </channel>
</rss>
