Quan ja fa unes setmanes que ha començat l'any i els propòsits d'any nou comencen a no materialitzar-se, o pocs dies després de fer vacances, és probable que alguns sentin que la feina els desborda i que cada cop els costa més anar a treballar. Tot i que aquesta sensació pot ser generalitzada, quan es complica pot generar una situació de burnout. L'Organització Mundial de la Salut (OMS) ha reconegut la síndrome del burnout o síndrome d'estar cremat com a malaltia, i ha quedat inclosa dins l'Estadística Internacional de Malalties i Problemes de Salut.

A vegades ens podem sentir absolutament desbordats a la feina. D'altres, arrosseguem un cansament que no marxa. ¿Pot ser que patim la síndrome del burnout? Tot seguit expliquem les claus principals d'aquest problema que pateix molta gent, i si pot dur a una baixa laboral.

"Sempre estic cansat i em sento improductiu a la feina. Com puc saber si estic deprimit o cremat?" És una pregunta que ens podem fer i és que l’esgotament, quan colpeja, és total. La safata d'entrada del correu electrònic sona i vols llançar el telèfon per l'habitació. Estàs fart del teu pis i potser tampoc pots suportar sortir de casa teva. Maldes per mirar de trobar la paraula correcta: dius als amics que estàs cansat, fregit o directament que estàs mort, en el sentit d'estar sense forces per a res més. Com saps si aquesta onada de cansament indica un cas d'esgotament o depressió en tota regla? Hem demanat als experts maneres d'identificar la diferència entre tots dos casos i com alleujar-ne els símptomes.