La menopausa acostuma a aparèixer entre els 45 i els 55 anys, però també pot fer-ho abans o després d’aquesta franja d’edat, i provoca canvis físics i emocionals que afecten el benestar i la qualitat de vida. La menstruació desapareix i els ovaris deixen de fabricar hormones essencials, com els estrògens i la progesterona. Abans d'arribar a aquesta etapa de la vida, però, les dones ja experimenten alguns símptomes que indiquen que s'acosta el moment del canvi. Aquest moment s'anomena perimenopausa i és habitual que es manifesti tres o quatre anys abans de deixar de menstruar. Beatriu Roca, coordinadora del grup de Menopausa de la Societat Catalana de Ginecologia, de l'Acadèmia de Ciències Mèdiques de Catalunya, explica quins són aquests símptomes i la millor manera de gestionar-los.

Quan ja fa unes setmanes que ha començat l'any i els propòsits d'any nou comencen a no materialitzar-se, o pocs dies després de fer vacances, és probable que alguns sentin que la feina els desborda i que cada cop els costa més anar a treballar. Tot i que aquesta sensació pot ser generalitzada, quan es complica pot generar una situació de burnout. L'Organització Mundial de la Salut (OMS) ha reconegut la síndrome del burnout o síndrome d'estar cremat com a malaltia, i ha quedat inclosa dins l'Estadística Internacional de Malalties i Problemes de Salut.

Més de mil milions de dones al món seran postmenopàusiques l'any vinent, segons càlculs de la Societat Americana de la Menopausa. La menopausa sol aparèixer entre els 45 i els 55 anys, és a dir, en edats en què les dones són molt actives laboralment i socialment, i, amb el retard progressiu de la maternitat, també mares de criatures petites. La fi de la menstruació comporta canvis fisiològics i hormonals que fins fa pocs anys s'associaven a l'inici de la vellesa. També es reduïa la funció de les dones al fet de procrear. Les coses, però, estan canviant amb la manera que la medicina i la societat tracta aquest fet biològic, i cada cop s'incideix més en millorar l'estat físic i benestar d'aquestes dones. Fins i tot hi ha dones per a qui la menopausa és un alliberament i deixen de patir, per exemple, de doloroses regles. Cal tenir en compte que un 15% de les dones passen l'etapa sense cap molèstia.

Els polls són un maldecap en moltes cases catalanes. Aquests insectes diminuts tenen predilecció per posar-se als cabells, especialment dels més menuts, i generen molts problemes perquè són molt freqüents. Són paràsits, s'alimenten de la sang que xuclen de la pell del cap i es transmeten amb molta facilitat: passen d’un pèl a l’altre amb el simple fregament dels cabells, o d'un cap a un altre quan es toquen. També es reprodueixen molt de pressa: cada femella adulta pon de 100 a 300 ous o llémenes. És habitual que les escoles enviïn alertes per la presència d'aquests animalons a les famílies, que sovint tenen molts problemes per eliminar-los de manera àgil i eficaç. Valentí Pineda, metge del servei de medicina pediàtrica de l'Hospital Parc Taulí de Sabadell, explica a l'ARA maneres de prevenir-los i de combatre'ls un cop apareixen.

L'artrosi és una malaltia crònica que afecta les articulacions, que són les estructures que permeten la connexió entre dos ossos del cos. La part que recobreix els extrems d'aquests ossos s'anomena cartílag i és l'encarregat d'amortir els cops i facilitar el moviment de l'articulació. L'artrosi provoca el desgast del cartílag, fa que els ossos deixin de lliscar com toca i es freguin entre ells. Com a conseqüència, la persona que en pateix té dolor, rigidesa i dificultats per fer moviments quotidians com caminar i pujar escales. El doctor Jordi Mestres, vocal de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària (CAMFiC), explica a l'ARA alguns exercicis i hàbits per tenir un estil de vida actiu i saludable i prevenir de manera efectiva l'aparició de l'artrosi.

Per què s'inflamen les venes de les cames? Les varius apareixen quan les venes perden l'estructura original de les parets i es dilaten. En funció de si les venes són més superficials o menys, les varius es noten, es palpen, i fins i tot poden canviar de color. El doctor Jordi Mestres, vocal de la Societat Catalana de Medicina Familiar i Comunitària (CAMFiC), explica a l'ARA alguns exercicis i hàbits per tenir un estil de vida actiu i saludable i prevenir de manera efectiva l'aparició de varius.

A Espanya al voltant de quatre milions de dones d'entre 20 i 44 anys pateixen una infecció d'orina cada any. I més del 20% de les joves que agafin una infecció per primera vegada en patiran dues més, o fins i tot més, durant els següents dotze mesos. El cap clínic del servei d'Urologia de la Fundació Puigvert, Félix Millán, és expert en aquesta infecció i explica a l'ARA quatre claus sobre higiene, alimentació i suplements per prevenir i minimitzar l'impacte de les infeccions d'orina.

A vegades ens podem sentir absolutament desbordats a la feina. D'altres, arrosseguem un cansament que no marxa. ¿Pot ser que patim la síndrome del burnout? Tot seguit expliquem les claus principals d'aquest problema que pateix molta gent, i si pot dur a una baixa laboral.

La menopausa és una etapa de la vida de totes les dones. La menstruació desapareix i els ovaris deixen de fabricar hormones essencials, com els estrògens i la progesterona. Acostuma a aparèixer entre els 45 i els 55 anys, però també pot fer-ho abans o després d’aquesta franja d’edat, i provoca canvis físics i emocionals que afecten el benestar i la qualitat de vida. Alguns dels símptomes, com els fogots, són àmpliament coneguts, però n'hi ha d'altres que no es relacionen habitualment amb la menopausa i que també experimenten moltes dones. Quan es té la menopausa, la directora del servei de ginecologia i obstetrícia de l’Hospital de Sant Pau, Elisa Llurba, recomana fer canvis en l'estil de vida, com l'exercici físic i una bona alimentació, i valorar amb experts si cal incorporar tractaments hormonals substitutius per fer front a aquesta nova etapa amb bona salut. Això sí, remarca la importància de treballar-ho conjuntament amb els professionals de ginecologia.

La malaltia del dengue la causa un virus que es transmet a través de la picada d'un mosquit. A Catalunya no és una malaltia endèmica, però cada any es detecten casos de persones que han viatjat a altres països on sí que hi ha infeccions de manera regular. En els últims anys, a més, han començat a aparèixer alguns casos autòctons, és a dir, que s'han infectat dins del país i no estan associats a cap viatge. La previsió dels experts, com el cap del servei de salut internacional de l'Hospital Clínic de Barcelona, Jose Muñoz, és que aquest tipus d'infeccions cada cop seran més habituals. Saber què és i com es transmet és clau per prevenir la malaltia i reaccionar a temps.