<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Ara.cat - trailrunning]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.ara.cat/etiquetes/trailrunning/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara.cat - trailrunning]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <ttl>10</ttl>
    <atom:link href="http://www.ara.cat:443/rss-internal" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[L’atleta catalana que va estar cinc anys sense parar de córrer]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/atletisme/celia-balcells-correr-trail-running-atletisme_130_5677283.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/8b49c1a0-8390-454b-b198-290417cd2aee_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>El <em>bottle flip challenge</em>, el <em>fidget spinner</em> o el <em>dab</em>. Aquestes van ser algunes de les modes que van passar fa deu anys. Ben bé encara no se sap per què van tenir tant recorregut. Ara parlem de torrades d’alvocat, açaí i <em>running</em>, encara que això últim ha estat present dins del territori català més temps del que la gent pot pensar. I si no que li preguntin a la Cèlia Balcells, que va començar a córrer com a <em>hobby</em> i ara s’hi dedica professionalment. “Al principi feia cinc o deu quilòmetres i acabava destrossada. Hi havia una pujada que ara faig en dos segons i llavors em semblava impossible. Tot i això, era molt satisfactori”, recorda. “Això va ser l’últim any abans d’anar a la universitat. Quan vaig anar a estudiar a Lleida, tot i que allà no hi ha gaire muntanya, anàvem a córrer cada dia. Va ser llavors quan vaig conèixer l’Arnau Cases, que em va introduir al món del rendiment i del <em>trail running</em> català. Ell estava implicat en la selecció catalana i em va explicar què havia de fer per arribar-hi. A partir d’aquí vaig començar a córrer més seriosament”, explica.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Pol Ferré]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/atletisme/celia-balcells-correr-trail-running-atletisme_130_5677283.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 18 Mar 2026 13:00:53 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/8b49c1a0-8390-454b-b198-290417cd2aee_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Cèlia Balcells a l'ùltima edició de la cursa Zegama Aizkorri]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/8b49c1a0-8390-454b-b198-290417cd2aee_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Cèlia Balcells explica com va transformar el seu 'hobby' en un pilar fonamental de la seva vida]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La nova croada de Kilian Jornet: salvar l'essència de les curses de muntanya]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/atletisme/nova-croada-kilian-jornet-salvar-l-essencia-curses-muntanya_1_5645087.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/1beb1ff6-d381-4d11-ae9f-bacacbae315e_16-9-aspect-ratio_default_0_x3908y1959.jpg" /></p><p>Kilian Jornet no para mai quiet. Si fa uns mesos va sorprendre amb <a href="https://www.ara.cat/esports/ciencia-pot-explicar-kilian-jornet_1_5519556.html" >la seva travessa unint els cims més alts dels Estats Units</a>, ara l’esportista català ha alertat sobre els perills que amenacen un esport que estima com són les curses de muntanya. El Jornet més reflexiu i reivindicatiu ha volgut alçar un crit d’alerta després de veure com aquell esport amateur on la connexió amb la natura era clau va evolucionant cap a escenaris on ell no s’acaba de sentir còmode. Ho ha fet amb un escrit i també participant en una iniciativa que pretén oferir solucions per salvar l'essència de les curses, aconseguint que, en primer lloc, respectin la natura. Un element clau.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/atletisme/nova-croada-kilian-jornet-salvar-l-essencia-curses-muntanya_1_5645087.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 24 Feb 2026 13:00:47 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/1beb1ff6-d381-4d11-ae9f-bacacbae315e_16-9-aspect-ratio_default_0_x3908y1959.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Kilian Jornet ha començat el seu repte 'States of Elevation']]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/1beb1ff6-d381-4d11-ae9f-bacacbae315e_16-9-aspect-ratio_default_0_x3908y1959.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[L'atleta català denuncia els perills de la massificació de les curses i se suma a certificar la sostenibilitat de les proves]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Ningú ens coneixia i ara som la cursa més seguida de Catalunya"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/atletisme/nova-vida-cursa-muntanya-mes-seguida-catalunya_130_5498435.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/dc60f62c-818b-4f79-a328-2d4b2a445fe8_16-9-aspect-ratio_default_0_x1618y1377.jpg" /></p><p>"Doncs tot va començar amb una conversa amb en <em>Xato </em>Anguera durant una reunió", explica en Jordi Godayol, un dels responsables de l'Olla de Núria, una de les curses de muntanya més estimades de Catalunya. Les grans idees molts cops sorgeixen així, amb una conversa informal. L'Antoni <em>Xato </em>Aguilera coneixia la Vall de Núria com poques persones. Soci de tota la vida de la Unió Excursionista de Vic, entitat que arribaria a presidir, Aguilera s'estimava molt els paisatges al voltant del Santuari de Núria, que havia fotografiat des de tots els angles. L'any 2006 en <em>Xato </em>va comentar a altres socis de la Unió Excursionista com en Jordi o Pep Bisquert que seria una bona zona per fer-hi una cursa de muntanya. I la idea va fer arrels. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/atletisme/nova-vida-cursa-muntanya-mes-seguida-catalunya_130_5498435.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 19 Sep 2025 11:45:40 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/dc60f62c-818b-4f79-a328-2d4b2a445fe8_16-9-aspect-ratio_default_0_x1618y1377.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[L'Olla de Núria de l'any 2024]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/dc60f62c-818b-4f79-a328-2d4b2a445fe8_16-9-aspect-ratio_default_0_x1618y1377.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[L'Olla de Núria es consolida com una de les millors curses de muntanya amb un recorregut nou als Pirineus]]></subtitle>
    </item>
  </channel>
</rss>
