A punt d’entrar a la voràgine de les festivitats de Nadal, segur que ja t'has plantejat i has començat a somiar quins seran els viatges que vols fer el 2026. Tot gran viatge necessita una planificació acurada i és per això que Viatges Eurovacances ofereix la possibilitat de conèixer països d’arreu del món amb la tranquil·litat de viatjar amb la feina feta: vols, hotels, visites, excursions, experiències, tot reservat, i, a més, amb guia des de Barcelona.

Quin és millor horari, el d’estiu o el d’hivern? El debat està servit. Si ens quedéssim amb l’horari d’estiu, a la pràctica els canvis serien notables durant l’hivern. Aquests serien els efectes més destacats que notaríem, especialment al voltant del solstici hivernal:

Aquest estiu es recordarà per la calor extrema, els incendis i les matances. Però cadascú tindrà el seu estiu particular, convertit en un refugi per a la memòria. Més o menys tothom del nostre món primer torna ara a la rutina. Es nota als carrers. Ja estem connectats. Allò de desconnectar, que fèiem molt més quan els estius eren analògics, és pràcticament impossible en temps digitals. Hi ha persones que es desendollen de les notícies perquè són dolentes i els afecta. A l’estiu i tot l’any. D’altres ho fan perquè no els interessen. Tot és lícit. Com no llegir llibres, com diu una dona que fa vídeos a les xarxes i també és notícia. Perquè hi ha qui no vol saber res de res però ho vol saber tot d’aquests gurus contemporanis que els atrapen en les teranyines socials. Ni uns són millors perquè els agradi llegir, ni uns altres pitjors perquè es passin el dia mirant vídeos de TikTok. Entre altres coses perquè ser millor o pitjor no es pot resumir en un article setmanal. I ho deixo aquí perquè prefereixo fugir, que rima amb llegir, d’aquest tema com de la calor. 

Pujo de la cala a peu a buscar el cotxe després de banyar-me. Per seguir el corriol he d’aixecar la mirada. Els últims dies ha plogut. Darrere les capçades verdes i lluminoses dels pins, la planxa del cel és un bloc massís de vidre blau perfeccionat per la tramuntana.

La realitat es repeteix fins a l’avorriment i aquest avorriment pot ser dissuasiu quan del que es tracta és d’escriure sobre el que no va, el que és injust, el que és discriminatori. Per això ens cal, mal que em pesi, fer-nos pesades. 

Donem per acabat (no pas astronòmicament ni meteorològicament, però sí al calendari laboral) aquest estiu del 2025, que, des del meu punt de vista, ha estat un estiu estrany. Un estiu d’onades de calor i onades d’incendis, amb les serps informatives pròpies de l'època, però la majoria en negatiu i amb polèmiques eternes i molt agres.

Com a profe i com a mare us confesso que el setembre és el meu mes preferit de l’any. Sant tornem-hi. M’encanta triar nova agenda i començar el curs amb la il·lusió de voler fer-ho tot bé. És com quan de petita estrenava una llibreta, feia un títol bonic i escrivia les dues primeres pàgines amb molt bona lletra. Setembre és així, és el mes de les bones intencions, de les pàgines en blanc i dels dies llargs que encara fan olor d’estiu. Fins i tot els nostres fills estan pensant: “Aquest any sí que ho faré tot bé i trauré molt bones notes”. Al juny en tornem a parlar.

Anna Boltas, de 17 anys, va viure com li deien al seu pare que no hi havia prou sang disponible per fer-li més transfusions per mantenir-lo amb vida quan patia un càncer de bufeta. “La meva germana i jo ens vam oferir a donar-li la sang que calgués, però ens van dir que les donacions no funcionen així”, explica. Llavors, va prendre la decisió de fer-se donant de tot: de plaquetes, de sang i de plasma. El 2019, a Carlos González li feia mal el cap. No semblava res que no es pogués curar amb ibuprofèn, però va començar a sentir un batec estrany, i a urgències va descobrir que tenia una malformació arteriovenosa al cervell que s'havia d'operar. Durant les 18 hores que va durar la intervenció, es van fer servir 36 bosses de sang donada. “La meva filla de 14 anys no em diu que vol ser major d'edat per sortir de festa, sinó per donar sang”, presumeix.

Amb una mica de dedicació, podem tornar de les vacances amb la casa endreçada i la rutina preparada. La clau és ser realistes: quedar-nos només amb allò que fem servir i ens agrada, i deixar anar la resta. Després d’uns dies fora i amb la rutina totalment capgirada tornem a casa i la veiem amb uns altres ulls. Hem passat l’estiu amb poques coses, i ens adonem que no cal conservar tants estris i objectes com ens pensàvem.

La fibra capil·lar pateix molt durant l’estiu: la radiació solar resseca i decolora els cabells, i l’aigua del mar i la piscina tampoc ajuden. Tot i que la Neus Garcia, gerent de la Perruqueria Neus de Badalona, recomana prevenir els efectes negatius protegint i hidratant els cabells correctament, i evitant l’ús d'assecadors, planxes o arrissadors durant la temporada estival, proposa alguns consells per recuperar el to de sempre un cop acabat aquest període.

Que ens entri aigua a les orelles no és greu, això és el primer que deixa clar el metge de família del CAP la Pau de Barcelona, Fran Fernández Segura, però sí que pot ser molest. "L'orella externa és com un tub i quan ens hi entra aigua a la platja o a la piscina, sortirà sola de forma natural", explica. Si triga a fer-ho o ens molesta, ens podem ajudar amb una tovallola per eixugar l'orella o moure el cap. En cap cas, però, s'ha de manipular l'orella introduint-hi objectes o bastonets de cotó "perquè es pot inflamar i hi podem introduir bacteris".

El concepte de segona residència es queda petit per a la majoria dels famosos i les mansions o cases on solen passar els estius. Les celebrities d'abast mundial no són gaire originals a l'hora de triar els seus destins vacacionals i, majoritàriament, es decanten per entorns exclusius que els garanteixen privacitat. Passa el mateix amb les seves cases: tenen tota classe de serveis i són infranquejables pels ulls dels curiosos.

La calor dels mesos d’estiu pot ser una amenaça a l’hora de consumir certs aliments, i més enllà de tenir en compte les condicions d’higiene, cal estar atents a la temperatura. “Des de l’àmbit de la seguretat alimentària el principal problema a l’estiu és el trencament de la cadena del fred en aliments crus”, explica José Juan Rodríguez, professor del departament de Ciència Animal i dels Aliments de la Universitat Autònoma de Barcelona (UAB). Segons ell, cal tenir en compte alguns aspectes.

N'hi ha que prefereixen banyar-se a la piscina, d'altres al mar, però tant si ets d'aigua dolça com de salada, tingues en compte que corres un risc invisible als ulls: les infeccions per patògens que viuen a l'aigua. En el cas de l'aigua de mar, les banderes de les platges són un bon aliat per conèixer també l'estat de salubritat de l'aigua. “De vegades hi ha bandera vermella i la gent veu que l’aigua està plana, transparent i sense meduses, i menysté l'avís. En aquests casos és probable que sigui per l’estat de l’aigua”, assevera la metgessa del parc sanitari de l'Hospital Sant Joan de Déu Montserrat Sanmartí. 

L’article 24 de la Declaració Universal dels Drets Humans estableix que totes les persones tenen dret al descans. Fins i tot els royals, que tot i que a diferència de la resta de mortals no tenen un període tancat per dies naturals o hàbils, a l’estiu també aprofiten per desaparèixer uns quants dies.

Tot i que asseure’s en una terrassa i beure’s una cervesa ben freda sembla una manera ideal de fer front a la calor sufocant de l’estiu, en realitat pot ser “contraproduent” si no es fa amb moderació. Així ho afirma Emilio Salgado, metge responsable de la Unitat de Toxicologia Clínica de l’Hospital Clínic de Barcelona. De fet, recomana evitar el consum d’alcohol quan estem sotmesos a temperatures elevades.

Empresaris de restauració i hostaleria de Mallorca acomiaden treballadors en plena temporada turística. Intenten justificar-ho amb l'argument que enguany hi ha menys turistes, cosa que no es pot creure ningú perquè les dades d'Ibestat i de l'INE deixen clar que l'estiu del 2025 segueix la mateixa línia que el del 2024; és a dir, es fan miques tots els rècords turístics. De fet, enguany, justament, la despesa creix encara més que el nombre de turistes. En concret, i només a Mallorca, entre gener i juny han arribat a l'illa quasi sis milions de turistes (un 3,7% més que l'any passat), que han fet una despesa de 6.712 milions d'euros, una xifra que representa un augment del 6,7% respecte de l'any anterior. 

“Acabo de tornar de les meves primeres vacances en avió en dinou anys”, explica l'Anon. La Sandra, en canvi, va passar més d'una dècada sense volar i va arribar a pensar que “mai més tornaria a pujar a un avió”. En Nigel va viure vint anys amb una “ansietat severa” només de pensar a volar, però després del seu viatge des de Vancouver admet que ara “gairebé ho gaudeix”. Aquests testimonis reflecteixen una realitat que afecta el 25% de la població mundial: la por de volar.

Amb l’arribada del bon temps, augmenta l’exposició solar i també les ganes d’estrenar ulleres de sol. Però ¿sabem què estem comprant quan triem unes ulleres? L’optometrista Carla Fàbregas ens dona quatre consells.

Demano disculpes per endavant. S’espera d’un articulista una opinió, una idea, una anàlisi. No pas qüestions privades que, probablement, no interessen al lector.