<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Ara.cat - natació]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.ara.cat/etiquetes/natacio/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara.cat - natació]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <ttl>10</ttl>
    <atom:link href="http://www.ara.cat:443/rss-internal" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA["Sent fill de dona negra, musulmana i divorciada tenia poques opcions de triomfar"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/sent-fill-dona-negra-musulmana-divorciada-tenia-poques-opcions-triomfar_128_5545683.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/c3219783-3f4e-4488-ac20-9484b0c36aa5_source-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Amb 19 anys, Mahamadou Dambelleh acaba de proclamar-se subcampió mundial de natació als Mundials paralímpics de Singapur a la prova dels 50 metres lliures. Nascut a Gàmbia, amb set mesos va arribar a Olot, la seva ciutat, tot i que la natació la va descobrir al Club Natació de Castellfollit de la Roca, on va iniciar un camí que l'ha dut al Mundial de Singapur. Dambelleh, que amb deu anys va perdre gairebé tota la visió, rep l'ARA al Centre d'Alt Rendiment de Sant Cugat del Vallès, on entrena.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/sent-fill-dona-negra-musulmana-divorciada-tenia-poques-opcions-triomfar_128_5545683.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 31 Oct 2025 13:00:28 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/c3219783-3f4e-4488-ac20-9484b0c36aa5_source-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Mahamadou Dambelleh]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/c3219783-3f4e-4488-ac20-9484b0c36aa5_source-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Subcampió mundial paralímpic de natació als 50 lliures]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Vull baixar a cent metres de profunditat només amb els meus pulmons"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/vull-baixar-cent-metres-profunditat-nomes-meus-pulmons_130_5492444.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/7c2a998e-aea2-4e4c-9e5a-621aae94c53f_source-aspect-ratio_default_0_x1767y2573.jpg" /></p><p>Tot canvia al voltant d'Isabel Sánchez-Arán quan baixa cap al fons del mar. Les llums, la temperatura i la pressió. "Quan baixes sempre tens por, és un mecanisme que tenim per seguir vius", explica. Però no pot evitar baixar més i més metres només amb la força dels seus pulmons, sense bombolla d'oxigen. Aquests dies la Isabel intentarà ser una de les primeres dones a trencar la barrera dels cent metres en apnea. És a dir, cent metres aguantant la respiració.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/vull-baixar-cent-metres-profunditat-nomes-meus-pulmons_130_5492444.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 12 Sep 2025 15:45:29 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/7c2a998e-aea2-4e4c-9e5a-621aae94c53f_source-aspect-ratio_default_0_x1767y2573.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Isabel Sànchez-Aran, especialista en apnea i submarinisme]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/7c2a998e-aea2-4e4c-9e5a-621aae94c53f_source-aspect-ratio_default_0_x1767y2573.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Isabel Sánchez-Arán s'ha convertit en una de les millors especialistes en apnea i ara vol superar la seva marca al Mundial]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Aigua gelada, meduses i marees: el primer català que ha nedat d'Irlanda a Escòcia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/aigua-gelada-meduses-marees-catala-nedat-d-irlanda-escocia_130_5476240.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/a5ab301e-c0dc-4c47-a25d-6a27c4cfeaab_source-aspect-ratio_default_0_x984y673.jpg" /></p><p>Jere Mateo va arribar nedant a la platja de Portpatrick, un poblet preciós de la costa escocesa. Els veïns van veure'l sortir del mar cansat sense entendre d'on venia. "Vinc d'Irlanda nedant", els va dir. Mateo feia dotze hores que nedava creuant l'estret del nord, d'Irlanda del Nord a Escòcia, superant les baixes temperatures, les marees i les meduses. "Em van aplaudir. Estava tan content que vaig oblidar-me dels meus problemes per caminar i vaig caure", explica rialler. S'acabava de convertir en tot just la 177a persona que feia aquesta travessia en solitari. El primer català i la segona persona amb mobilitat reduïda. I el primer amb danys cerebrals. "Va ser màgic. Durant aquelles hores nedant vaig poder pensar molt, endreçar moltes idees. Vaig sortir en pau amb mi mateix", afegeix.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/aigua-gelada-meduses-marees-catala-nedat-d-irlanda-escocia_130_5476240.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 23 Aug 2025 15:33:49 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/a5ab301e-c0dc-4c47-a25d-6a27c4cfeaab_source-aspect-ratio_default_0_x984y673.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[En Jere Mateo, primer català que ha nedat d'Irlanda a Escòcia]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/a5ab301e-c0dc-4c47-a25d-6a27c4cfeaab_source-aspect-ratio_default_0_x984y673.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Jere Mateo, amb problemes per caminar després d'un greu accident, vol fer nedant els set estrets més famosos del planeta]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[L’estudiant de primària que està revolucionant la natació]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/l-estudiant-primaria-desafia-historia-singapur-zidi-yu-natacio_1_5458526.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/858e8ba1-954c-4b34-adbb-48ddc13beb7d_source-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Zidi Yu ja s’ha fet un nom al món de la natació amb només 12 anys. L’esportista xinesa es va quedar a només sis centèsimes del bronze a la prova dels 200 metres estils en el Mundial de natació de Singapur. Amb un registre de 2:09.21, va superar el millor temps espanyol de la història en aquesta categoria, aconseguit per la catalana Mireia Belmonte al Mundial de Barcelona del 2013 (2:09.45). </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Raul Zambrano Lozano]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/l-estudiant-primaria-desafia-historia-singapur-zidi-yu-natacio_1_5458526.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 30 Jul 2025 05:00:15 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/858e8ba1-954c-4b34-adbb-48ddc13beb7d_source-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[La xinesa Zidi Yu durant la final dels 200 metres estils als mundial de natació de Singapur 2025]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/858e8ba1-954c-4b34-adbb-48ddc13beb7d_source-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La xinesa Zidi Yu, amb només 12 anys, es va quedar a sis centèsimes del bronze als 200 metres estils]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[L'avi català capaç d'anar d'Europa a l'Àfrica nedant]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/mes-vetera-transforma-reivindicacio-josep-farre-natacio_1_5439213.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/ee8aeed4-9597-4c93-a9fc-7c97556310fe_16-9-aspect-ratio_default_1051229.jpg" /></p><p>Josep Farré (Barcelona, 1946) tornarà a ser aquest dissabte el nedador més veterà en participar en un Campionat d’Aigües Obertes. Ja ho va ser el mes d’abril passat a Eivissa en el torneig estatal. Ara repetirà la fita a Tarragona amb l’objectiu de fer els tres quilòmetres en un temps pròxim a l'hora. “Ja fa molts anys que no tinc com a objectiu millorar les marques, a l’inici els feia en uns 50 minuts, però amb els anys és normal anar perdent velocitat i força”, explica en una conversa amb l'ARA. Als Campionats d’Espanya del mes d’abril va fer la travessia en una hora i dos minuts.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Raul Zambrano Lozano]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/mes-vetera-transforma-reivindicacio-josep-farre-natacio_1_5439213.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 11 Jul 2025 11:45:54 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/ee8aeed4-9597-4c93-a9fc-7c97556310fe_16-9-aspect-ratio_default_1051229.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Josep Farré amb les medalles aconseguides a un Campionat d'Espanya de natació]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/ee8aeed4-9597-4c93-a9fc-7c97556310fe_16-9-aspect-ratio_default_1051229.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El nedador del CN Sant Andreu remarca la importància de tenir llibertat a l’hora d’escollir els seus reptes i no lligar-se a cap marca]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["La fotografia més icònica de Barcelona 92 és d'un esport que no podem practicar a la ciutat"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/fotografia-mes-iconica-barcelona-92-d-esport-no-practicar-ciutat_130_5386350.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/1b9e6f53-1135-4990-b66f-2cfb807a7098_16-9-aspect-ratio_default_1049805.jpg" /></p><p>Segurament és la fotografia més icònica dels Jocs Olímpics del 1992: un saltador volant sobre el cel de Barcelona, a la piscina municipal de Montjuïc. Quan els saltadors del concurs de plataforma feien un salt, la ciutat quedava darrere seu. Es podien reconèixer la Sagrada Família i la catedral, en la millor publicitat per visitar la capital catalana. "Ara no podem practicar aquest esport a Barcelona", diu resignat el millor saltador català, el jove Max Liñan (Barcelona, 2005), que s'entrena al CAR de Madrid per perseguir el seu somni: ser olímpic el 2028 a Los Angeles.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/fotografia-mes-iconica-barcelona-92-d-esport-no-practicar-ciutat_130_5386350.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 21 May 2025 16:00:37 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/1b9e6f53-1135-4990-b66f-2cfb807a7098_16-9-aspect-ratio_default_1049805.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Max Liñan, és saltador de trampolí]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/1b9e6f53-1135-4990-b66f-2cfb807a7098_16-9-aspect-ratio_default_1049805.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El jove saltador Max Liñan competeix als Europeus amb el somni de ser olímpic en una disciplina que gairebé no té instal·lacions]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Dic adeu a una part de mi, però jo no he viscut en una bombolla"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/dic-adeu-part-no-he-viscut-bombolla_128_5221045.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/5ba6a798-7816-4fb5-8929-36628e3f8c44_source-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>"És com preparar un casament, costa gaudir-ho", diu amb una rialla Jessica Vall (Barcelona, 1988) en referència als actes per anunciar que després de més de 20 anys a la natació professional, es retira. Vall rep l'ARA al Club Natació Sant Andreu, rodejada de fotos seves i les medalles guanyades, entre les mirades d'admiració dels joves nedadors d'un club que ja ha preparat que la seva foto quedi per sempre més a la piscina central per inspirar les noves generacions. Considerada una de les grans especialistes catalanes de la braça, amb un bronze als Mundials de Kazan del 2015 als 200 metres braça com a gran fita, ha estat olímpica tres cops. Després de la pròxima Copa d'Espanya de clubs d'aquest desembre, es retirarà. Però no s'allunyarà de les piscines.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/dic-adeu-part-no-he-viscut-bombolla_128_5221045.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 05 Dec 2024 13:00:20 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/5ba6a798-7816-4fb5-8929-36628e3f8c44_source-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[La nadadora medallista olimpica, Jessica Vall.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/5ba6a798-7816-4fb5-8929-36628e3f8c44_source-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Nedadora olímpica catalana]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Sempre tinc por quan baixo més de 80 metres sota l'aigua"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/sempre-baixo-mes-80-metres-l-aigua_128_5174602.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/94180265-f627-488b-9575-393d1b6c3a8e_16-9-aspect-ratio_default_0_x3271y1950.jpg" /></p><p>Isabel Sánchez-Arán (Elx, 1984) viu enamorada del mar. Quan era jove, el mar era un espai de llibertat. Després va ser també una feina quan va fer-se monitora de submarinisme. I ara, alguna cosa més: és la gran especialista espanyola en apnea, la immersió a pulmó lliure. A nivell competitiu, es pot fer a les piscines o al mar. Les especialitats de profunditat es fan al mar i consisteixen a descendir verticalment la màxima distància possible seguint un cable guia, amb aletes o sense. A la piscina es pot fer amb dues aletes, una sola aleta gran o sense, fent el màxim de metres. O es pot fer l'estàtica, on es tracta de passar el màxim de temps sota l'aigua. Sánchez-Arán les practica totes. Ara fa anys que viu a l'Estartit (Baix Empordà), on compagina la competició amb la feina de monitora al Club d'Apnea La Caretta amb la seva parella. Fa pocs dies va guanyar la seva primera medalla a un mundial de la disciplina a Grècia, un bronze a la prova de pes constant sense aletes, una de les més exigents tècnicament.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/sempre-baixo-mes-80-metres-l-aigua_128_5174602.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 30 Oct 2024 06:00:29 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/94180265-f627-488b-9575-393d1b6c3a8e_16-9-aspect-ratio_default_0_x3271y1950.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Isabel Sànchez-Aran, especialista en apnea i submarinisme]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/94180265-f627-488b-9575-393d1b6c3a8e_16-9-aspect-ratio_default_0_x3271y1950.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Campiona d'apnea]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La gran festa que ha sobreviscut a remolins, pandèmies i un drac]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/gran-festa-sobreviscut-remolins-pandemies-drac_130_5138532.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/22b0da8f-c135-4106-af2e-332ea2135539_source-aspect-ratio_default_0_x2404y1319.jpg" /></p><p>"Potser sí que ens miraven una mica com si fossin bojos. Els deien que potser podíem prendre mal, que calia estar atent als remolins i, com érem nens, ens deien que vigiléssim no fos que aparegués el drac", explica Jordi <em>Toti </em>Banal, expresident del Club Natació de Banyoles. Aquest diumenge, la Travessia de l’Estany de Banyoles arribarà als 80 anys de vida amb milers de nedadors llestos per mantenir viva una de les tradicions més boniques de l'esport català. Com sempre, el tercer diumenge de setembre milers de persones saltaran a les aigües de l'estany, enguany més de 2.500. "És la gran festa de la natació catalana. No ho diem nosaltres, ho deia ja la premsa de Barcelona fa temps", diu amb orgull Banal en referència a un titular del periodista Vicente Esquiroz l’any 1950 a<em> La Vanguardia</em>.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/gran-festa-sobreviscut-remolins-pandemies-drac_130_5138532.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 14 Sep 2024 12:00:28 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/22b0da8f-c135-4106-af2e-332ea2135539_source-aspect-ratio_default_0_x2404y1319.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[La travessia a l'estany de Banyoles del 1986]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/22b0da8f-c135-4106-af2e-332ea2135539_source-aspect-ratio_default_0_x2404y1319.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La Travessia de l'Estany de Banyoles arriba als 80 anys de vida aplegant diferents generacions de nedadors]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dopatge o evolució? El banyador prohibit dels Jocs Olímpics]]></title>
      <link><![CDATA[https://diumenge.ara.cat/diumenge/dopatge-evolucio-banyador-prohibit-dels-jocs-olimpics_129_5108749.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/beb6a089-d6a6-479d-b73a-d7031aab3767_source-aspect-ratio_default_0_x1011y376.jpg" /></p><p>La indumentària esportiva, al llarg de la història, ha hagut de conjugar diferents factors en funció del context sociocultural i de com era concebuda aquesta pràctica en cada moment. A finals del segle XIX, aquests factors eren, sobretot, la salvaguarda del pudor sota l’estricta moral victoriana i la preservació de l’elegància, per demostrar que l’esport era una activitat classista destinada a persones benestants, que l’entenien com a mera distracció. Aquesta concepció és la que ens ajuda a comprendre el primer banyador femení de la història, el Princess. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Sílvia Rosés Castellsaguer]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://diumenge.ara.cat/diumenge/dopatge-evolucio-banyador-prohibit-dels-jocs-olimpics_129_5108749.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 07 Aug 2024 08:15:23 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/beb6a089-d6a6-479d-b73a-d7031aab3767_source-aspect-ratio_default_0_x1011y376.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Els nedadors olímpics presenten el nou banyador LZR Racer de Speedo a Nova York l'any 2008.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/beb6a089-d6a6-479d-b73a-d7031aab3767_source-aspect-ratio_default_0_x1011y376.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[França es rendeix a Léon Marchand, el nou Phelps]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/jocs-olimpics/franca-rendeix-als-peus-leon-marchand-nou-phelps_1_5105120.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/6ac363e7-a8b9-482f-88c3-c56af5691920_16-9-aspect-ratio_default_0_x1589y581.jpg" /></p><p>Mai s’havien vist tantes banderes franceses a París. La ciutat és plena d’aficionats vinguts de tots els racons de França amb banderes al coll, amb les galtes pintades o amb sentit de l’humor, amb boines, bigotis i baguets. I moltes samarretes amb la cara d’un noi que sembla absent, com si tot plegat no tingués res a veure amb ell: Léon Marchand. Ara mateix aquest nedador és una de les poques coses que uneix tots els francesos.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/jocs-olimpics/franca-rendeix-als-peus-leon-marchand-nou-phelps_1_5105120.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 31 Jul 2024 20:40:54 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/6ac363e7-a8b9-482f-88c3-c56af5691920_16-9-aspect-ratio_default_0_x1589y581.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Leon Marchand, el nou heroi francès]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/6ac363e7-a8b9-482f-88c3-c56af5691920_16-9-aspect-ratio_default_0_x1589y581.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[En una nit gloriosa, el jove de Tolosa guanya dues medalles d'or en menys de dues hores a la piscina de La Défense]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[CaixaBank tanca el ‘Camí cap a París’ acompanyant els nedadors paralímpics Toni Ponce i Núria Marquès]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/especials/caixabank-tanca-cami-cap-paris-acompanyant-nedadors-paralimpics-toni-ponce-nuria-marques_1_5084899.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/9701fc6b-e0ba-447b-9934-28b3e2664658_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>CaixaBank, patrocinador oficial del Comitè Paralímpic Espanyol des de l'any 2019 i entitat vinculada al pla ADOP, continua el seu suport a l'esport paralímpic acompanyant els seus esportistes en la recta final de la preparació per als Jocs Paralímpics de París 2024, que se celebraran en les pròximes setmanes.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Redacció]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/especials/caixabank-tanca-cami-cap-paris-acompanyant-nedadors-paralimpics-toni-ponce-nuria-marques_1_5084899.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 10 Jul 2024 10:30:10 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/9701fc6b-e0ba-447b-9934-28b3e2664658_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[L'objectiu d'aquesta iniciativa ha estat donar visibilitat i normalitzar la discapacitat, conscienciar la societat i apropar cadascun d'aquests atletes d'elit al territori.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/9701fc6b-e0ba-447b-9934-28b3e2664658_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[L’entitat financera ha desenvolupat un pla que ha simulat el recorregut de la flama paralímpica duent a terme 11 accions en diferents punts de la geografia espanyola amb 16 atletes paralímpics que han explicat la seva història, preparació i sensacions abans de la gran fita paralímpica.]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Dennis González: medalles reivindicatives a la piscina contra l'homofòbia]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/dennis-gonzalez-medalles-reivindicatives-piscina-l-homofobia_1_5059633.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/2f37f2d0-3a69-4722-848f-3f0cd5d43228_16-9-aspect-ratio_default_0_x2080y1376.jpg" /></p><p>Havia de ser un dels dies més feliços de la seva carrera, però Dennis González (Rubí, 2004) admetia amb un missatge a les xarxes socials que no aniria a dormir tranquil després de guanyar la medalla d'or en solo tècnic de natació artística als Europeus de natació de Belgrad. "No puc anar a dormir tranquil després del que acabo de veure. Han penjat fa poc el vídeo a Teledeporte de quan m'he proclamat campió i pels comentaris encara no tinc clar si estem al segle XXI o al segle X abans de Crist. A mi m'és igual, ho dic pels nens que vulguin començar a fer natació sincronitzada i els afecti", raonava.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/dennis-gonzalez-medalles-reivindicatives-piscina-l-homofobia_1_5059633.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 13 Jun 2024 12:00:09 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/2f37f2d0-3a69-4722-848f-3f0cd5d43228_16-9-aspect-ratio_default_0_x2080y1376.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Dennis González: medalles reivindicatives contra l'homofòbia]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/2f37f2d0-3a69-4722-848f-3f0cd5d43228_16-9-aspect-ratio_default_0_x2080y1376.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El nedador de natació artística vallesà brilla als Europeus, on ha alçat la veu per denunciar els insults rebuts a les xarxes socials]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Tinc la sensació d'haver vist el meu funeral. Però vaig sobreviure i ara tiro endavant nedant"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/sensacio-d-vist-funeral-sobreviure-ara-tiro-endavant-nedant_130_5044205.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/4b228f65-d93c-4138-be9e-343206ae5317_source-aspect-ratio_default_0_x1948y763.jpg" /></p><p>Jere Mateo i el periodista Adam Martín es coneixien de vista de fer travesses nedant a mar obert. "La gent que ho fem no som tants, ens acabem coneixent", explica Martín. Llavors l’Adam no sabia com s’arribaria a estimar el Jere. Ell ja feia anys que nedava al mar, però el Jere era novell. El 14 d’abril del 2015 havia patit un greu accident mentre escalava el Mont Blanc du Tacul, un cim de 4.248 metres dels Alps. Quan va patir una caiguda de més de 100 metres no estava sol. El seu amic Salvi va perdre la vida i ell va passar-se un mes en coma. "A l'hospital portaven estudiants de medicina per veure’m, era un miracle que no hagués mort", explica. Quan es va despertar va rebre la notícia de la mort del seu amic i li van dir que ell tenia lesions a les cames que li impedirien caminar. "Semblava difícil imaginar que tornaria a caminar", recorda. Ara no només camina, sinó que també neda, tant, que fins i tot ha creuat l'estret de Gibraltar.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/sensacio-d-vist-funeral-sobreviure-ara-tiro-endavant-nedant_130_5044205.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 07 Jun 2024 07:09:37 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/4b228f65-d93c-4138-be9e-343206ae5317_source-aspect-ratio_default_0_x1948y763.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Jere Mateo i Adam Martín en una imatge recent.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/4b228f65-d93c-4138-be9e-343206ae5317_source-aspect-ratio_default_0_x1948y763.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Jere Mateo gairebé perd la vida en un accident als Alps en què va morir un amic seu. Ara gairebé no pot caminar, però travessa l'estret de Gibraltar nedant]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[De caure en l'anorèxia a tornar a ser feliç en una piscina]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/jocs-olimpics/lluita-anorexia-lluita-piscina-julia-pujadas_130_5013512.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/4a9efbbf-d4a4-467c-9df5-242f39e68403_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Júlia Pujadas (2001, Granollers), nedadora del Club Natació Sant Andreu, competirà per tenir una plaça als Jocs Olímpics de París en el Campionat Preolímpic de Mallorca que se celebrarà al juny. Pujadas va revelar la seva lluita contra l’anorèxia i la depressió fa dos anys amb un vídeo a les xarxes socials. Ara, ja enfocada en la competició al 100%, atén l'ARA mentre prepara la cita classificatòria. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Albert Caralt]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/jocs-olimpics/lluita-anorexia-lluita-piscina-julia-pujadas_130_5013512.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 15 May 2024 15:30:26 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/4a9efbbf-d4a4-467c-9df5-242f39e68403_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Júlia Pujadas després d'una competició]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/4a9efbbf-d4a4-467c-9df5-242f39e68403_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Júlia Pujadas explica la seva lluita contra el trastorn abans de competir per a un lloc als Jocs Olímpics de París al juny]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Això és apte per a tothom, no cal estar superfort i no hi ha un límit d’edat"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/viatjar/aixo-apte-tothom-no-cal-superfort-no-hi-limit-d-edat_130_4752482.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/551c380d-dec7-4dfb-a307-5747f4704046_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>“És un moment superespecial. Estàs en contacte amb la natura i el mar. Tens una sensació de llibertat tan gran!” Anna Sicart, de 43 anys, en fa 12 que practica la natació en aigües obertes i no ho canviaria per res del món. Per a ella és la seva dosi de meditació setmanal: “Estic sola, amb mi mateixa, escoltant la meva pròpia respiració, gairebé és com si medités”.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Cristina Torra]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/viatjar/aixo-apte-tothom-no-cal-superfort-no-hi-limit-d-edat_130_4752482.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 11 Jul 2023 08:48:31 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/551c380d-dec7-4dfb-a307-5747f4704046_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Un esportista nedant al mar a tocar de les roques]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/551c380d-dec7-4dfb-a307-5747f4704046_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La natació en aigües obertes suma adeptes que busquen el benestar físic de l'esport però també l'emocional i mental d'estar en contacte amb la natura]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Ningú ens prepara per suportar tanta pressió": la gran motxilla de ser nedadora]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/ningu-prepara-suportar-pressio-gran-motxilla-nedadora_130_4704057.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/91bdf802-28a9-4be8-9405-9c931f0211f3_source-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>L'any 2013 Barcelona acollia per segona vegada els mundials de natació. Hi participava una jove Jessica Vall (1988), que amb 24 anys es llançava a la piscina en la seva primera experiència mundialista. Deu anys després, amb cinc mundials aconseguits, espera fer-ho per última vegada a Fukuoka (Japó). "Aquest mundial, el del Japó, serà l'últim", diu a l'ARA. A la concentració de la selecció estatal coincidirà amb una altra catalana, l'Emma Carrasco. La lleidatana, de només 17 anys (2005), viurà el primer mundial de la seva carrera. "Afronto aquesta oportunitat amb il·lusió, i més si la puc compartir amb la meva ídol", explica l'Emma. Amb tot, afirma que no vol seguir el seu camí. "Sempre que algú està a prop de retirar-se, se li busca un substitut, i no ha de ser així. Faré el meu camí", assegura convençuda l'Emma. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aleix González]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/ningu-prepara-suportar-pressio-gran-motxilla-nedadora_130_4704057.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 03 Jun 2023 08:29:38 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/91bdf802-28a9-4be8-9405-9c931f0211f3_source-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Jessica Vall i Emma Carrasco posant per a l'ARA.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/91bdf802-28a9-4be8-9405-9c931f0211f3_source-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Jessica Vall (34 anys) i Emma Carrasco (17) representen el present i el futur de la natació a Catalunya]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Vaig arribar a destrossar-me": així ha aconseguit Lidón Muñoz compaginar la natació amb la medicina]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/arribar-destrossar-aixi-aconseguit-lidon-munoz-compaginar-natacio-medicina_130_4638135.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/e5e055f5-e21e-4c9f-a5a9-f2104d52ce94_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>"Ara no sé què fer amb tant temps lliure, feia més de 10 anys que no en tenia", explica Lidón Muñoz (1995, Castelló de la Plana). Des dels 14 anys, quan va rebre una beca per marxar al CAR de Sant Cugat, l’actual nedadora del Club Natació Sant Andreu s’ha bolcat en cos i ànima en ser una gran esportista. Anys després, amb diversos rècords d’Espanya i els Jocs Olímpics de Tòquio a l’esquena, Muñoz reflexiona sobre la importància de ser alguna cosa més: "Jo hauré estat nedadora, però necessito un suport per al moment en què em retiri, perquè tot té un final". Llicenciada en medicina, fa unes setmanes va presentar-se al MIR. Per poder arribar a tot, segons afirma, cal una bona planificació, i saber prioritzar és clau. Així ho explica a altres esportistes joves en xerrades que ofereix sobre gestió del temps. "Què puc deixar al món, el meu rècord d'Espanya? Si puc ensenyar als que pugen a organitzar-se perquè siguin millors a la seva vida seria més feliç", diu a l'ARA.  </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Aleix González]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/arribar-destrossar-aixi-aconseguit-lidon-munoz-compaginar-natacio-medicina_130_4638135.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 04 Mar 2023 17:00:41 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/e5e055f5-e21e-4c9f-a5a9-f2104d52ce94_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Lidón Muñoz, nedadora del CN Sant Andreu]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/e5e055f5-e21e-4c9f-a5a9-f2104d52ce94_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La castellonenca Lidón Muñoz, del CN Sant Andreu, explica a l'ARA com ha combinat la piscina amb la preparació del MIR]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["Els clubs esportius han d'abaixar la temperatura de les piscines per poder pagar factures"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/clubs-esportius-han-d-abaixar-temperatura-piscines-pagar-factures_130_4522940.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/744ca276-444d-4d0d-ad96-908bbd8a79d2_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Al club de natació francès Nogent Nautique, a l’est de París, un encarregat de seguretat controla que les persones que vulguin entrar a la piscina del club ho facin cobertes amb un vestit de neoprè. "La situació a França és límit. Els clubs no poden pagar el preu d’escalfar les piscines i les tanquen als usuaris. O en aquest cas només t’hi pots banyar amb neoprè, ja que l’aigua està freda. Aquí això no passa, però sí que ens hem vist obligats a modificar algunes coses", explica el vicepresident del Club Natació Sant Andreu mentre camina pel marge de la piscina Pere Serrat. "Hem abaixat la temperatura de l’aigua un grau. Ja suposa un estalvi important", admet el vicepresident del club, Joan Marimon.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/clubs-esportius-han-d-abaixar-temperatura-piscines-pagar-factures_130_4522940.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 26 Oct 2022 11:11:56 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/744ca276-444d-4d0d-ad96-908bbd8a79d2_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Club Natacio Sant Andreu]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/744ca276-444d-4d0d-ad96-908bbd8a79d2_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[L'augment de fins al 200% en el preu de les factures posa en perill el futur de molts clubs esportius catalans]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Pau Ribes, l'home que va trencar barreres a la natació sincronitzada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/pau-ribes-l-home-trencar-barreres-natacio-sincronitzada_130_4524973.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/1b3b73a5-3bd2-4a0f-a3b5-fb4714062e89_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>"Sempre era l’únic noi", recorda Pau Ribes. "A l’inici sorprenia. Anaves a veure una competició i pensaves... què hi fa aquest noi, a la piscina", admet el president de la Federació Catalana de Natació, Ramon Bosch. Als seus 27 anys, el vallesà Pau Ribes ha decidit posar punt final a una carrera on ha fet història, perquè s’ha convertit en el primer home espanyol que ha competit en un món fins ara 100% femení, la natació sincronitzada. "Ha estat perseverant, perseguint un somni. És admirable", explica Bosch sobre Ribes, que el dia del seu comiat va aplegar tot el món de la sincronitzada al seu voltant: companyes d’equip, entrenadores, familiars, autoritats... "És una persona que s’ha fet estimar molt per tothom", diu Gemma Mengual.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/pau-ribes-l-home-trencar-barreres-natacio-sincronitzada_130_4524973.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 24 Oct 2022 14:45:38 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/1b3b73a5-3bd2-4a0f-a3b5-fb4714062e89_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Pau Ribes, nedador sincronitzat, fotografiat al Centre d Alt Rendiment de Sant Cugat del valles.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/1b3b73a5-3bd2-4a0f-a3b5-fb4714062e89_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El vallesà posa punt final a una carrera on s'ha convertit en el primer nedador estatal en aquest esport]]></subtitle>
    </item>
  </channel>
</rss>
