<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Ara.cat - aigües obertes]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.ara.cat/etiquetes/aiguees-obertes/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara.cat - aigües obertes]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <ttl>10</ttl>
    <atom:link href="http://www.ara.cat:443/rss-internal" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA["Això és apte per a tothom, no cal estar superfort i no hi ha un límit d’edat"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/viatjar/aixo-apte-tothom-no-cal-superfort-no-hi-limit-d-edat_130_4752482.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/551c380d-dec7-4dfb-a307-5747f4704046_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>“És un moment superespecial. Estàs en contacte amb la natura i el mar. Tens una sensació de llibertat tan gran!” Anna Sicart, de 43 anys, en fa 12 que practica la natació en aigües obertes i no ho canviaria per res del món. Per a ella és la seva dosi de meditació setmanal: “Estic sola, amb mi mateixa, escoltant la meva pròpia respiració, gairebé és com si medités”.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Cristina Torra]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/viatjar/aixo-apte-tothom-no-cal-superfort-no-hi-limit-d-edat_130_4752482.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 11 Jul 2023 08:48:31 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/551c380d-dec7-4dfb-a307-5747f4704046_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Un esportista nedant al mar a tocar de les roques]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/551c380d-dec7-4dfb-a307-5747f4704046_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La natació en aigües obertes suma adeptes que busquen el benestar físic de l'esport però també l'emocional i mental d'estar en contacte amb la natura]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[De cap al mar per nedar]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/mar-nedar-aigues-obertes-tardor_1_1029959.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/25d11e23-cdf4-4600-a37d-f4867f0e2725_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>L’aigua del mar és molt freda per nedar-hi ara. És la idea més compartida entre els amants de la natació, que han vist com les piscines es tancaven i amb l’esperada reobertura de dilluns hi tindran limitat l’accés. Quan es plantegen nedar en aigües obertes, els dubtes sobre el fred, les meduses i altres esculls organitzatius els assalten de cop. Ara bé, els que hi neden des de fa anys asseguren que iniciar-s’hi és més senzill del que un es pugui imaginar, i alhora sostenen que la recompensa és ben gran pel paisatge que es contempla mentre s’hi fan les braçades. És com sentir-se part de la natura o estar com un peix a l’aigua, mai més ben dit. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Trinitat Gilbert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/mar-nedar-aigues-obertes-tardor_1_1029959.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 21 Nov 2020 21:00:55 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/25d11e23-cdf4-4600-a37d-f4867f0e2725_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[De cap al mar per nedar]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/25d11e23-cdf4-4600-a37d-f4867f0e2725_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Com iniciar-se en la natació en aigües obertes en plena tardor]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Nedar al mar és fàcil (si saps com fer-ho)]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/nedar-al-mar-facil-fer-ho_1_2734303.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/25e3cd0a-b0ef-43cb-9c77-af2d83dc8b8a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>La natació en aigües obertes, en mars, rius o estanys, és un esport en auge, ideal per practicar a l’estiu. Sovint les primeres vegades que es prova s’acaba amb la sensació que és més complicat del que semblava, però hi ha una sèrie de consells que poden facilitar i millorar l’experiència perquè gaudeixis de la sensació de llibertat que dona nedar al mar.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Trinitat Gilbert]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/nedar-al-mar-facil-fer-ho_1_2734303.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Thu, 26 Jul 2018 14:30:00 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/25e3cd0a-b0ef-43cb-9c77-af2d83dc8b8a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[La sensació de llibertat que dona nedar al mar atrapa]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/25e3cd0a-b0ef-43cb-9c77-af2d83dc8b8a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Guia per a principiants que vulguin iniciar-se en la natació a mar obert]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La sabadellenca Esther Nuñez, subcampiona mundial de natació en aigües obertes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/esther-nunez-natacio-aigues-obertes_1_2242252.html]]></link>
      <dc:creator><![CDATA[Ara]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/esther-nunez-natacio-aigues-obertes_1_2242252.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 01 Sep 2013 17:02:54 +0000]]></pubDate>
      <subtitle><![CDATA[L'any passat la vallesana va ser la campiona d'aquest circuit de curses de llarga distància]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La nord-americana Haley Anderson esprinta per guanyar el primer or del Mundial]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/especials/nord-americana-haley-anderson-esprinta-mundial_1_2261111.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p>La nedadora nord-americana Haley Anderson ha aconseguit el primer or del Mundial de Barcelona després d'acabar primera a la prova dels 5 quilòmetres en aigües obertes. Les brasileres Poliana Okimoto i Ana Marcela Cumha han completat el podi d'una cursa que s'ha decidit a l'esprint i per només dues dècimes.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ara]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/especials/nord-americana-haley-anderson-esprinta-mundial_1_2261111.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 20 Jul 2013 11:08:16 +0000]]></pubDate>
      <subtitle><![CDATA[La nedadora ha guanyat la prova dels 5 quilòmetres en aigües obertes amb només dues dècimes d'avantatge respecte la brasilera Poliana Okimoto]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Neix un nou club de natació especialitzat en aigües obertes, el CN Radikal Swim]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/neix-especialitzat-cn-radikal-swim_1_2970984.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/a598ed03-a103-4829-8928-c5654c65bdf6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Una de les modalitats de natació que més està creixent en adeptes darrerament són les aigües obertes –des del 2008 forma part del programa olímpic–, i Catalunya compta amb l'actual campiona de la Copa del Món, Esther Núñez, i dos olímpics com Érika Villaécija i Kiko Hervás. Fruit de tot plegat ha nascut el primer club de natació especialitat exclusivament en les aigües obertes, el CN Radikal Swim.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ara]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/neix-especialitzat-cn-radikal-swim_1_2970984.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 09 Oct 2012 15:24:37 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/a598ed03-a103-4829-8928-c5654c65bdf6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Presentació del nou club de natació especialitzat en aigües obertes, CN Radikal Swim / FCN]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/a598ed03-a103-4829-8928-c5654c65bdf6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Aquest és un esport cada cop més de moda a Catalunya, per això tenen la seu al Centre Internacional de Vela  de Catalunya, al Fòrum de Barcelona, obert al mar]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[La nedadora catalana Esther Nuñez guanya la Copa del Món d'aigües obertes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/esther-nunez-natacio-copa-del-mon-aigues-obertes-cn-sabadell_1_2429674.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/9a5dcfed-8ee2-4664-80c9-26ea4ee0fe37_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Tot  i quedar cinquena en la prova d'aquest diumenge al llac Ohrid, la nedadora del CN Sabadell s'ha  proclamat campiona del Gran Prix d'aigües obertes de la FINA (Copa del  Món). Nuñez ja havia guanyat el títol en l'edició de l'any 2007 i havia estat sotscampiona els anys 2010 i 2011.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ara]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/esther-nunez-natacio-copa-del-mon-aigues-obertes-cn-sabadell_1_2429674.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 20 Aug 2012 10:55:25 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/9a5dcfed-8ee2-4664-80c9-26ea4ee0fe37_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[La nedadora catalana Esther Nuñez]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/9a5dcfed-8ee2-4664-80c9-26ea4ee0fe37_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Va acabar cinquena la prova al llac Ohrid (Macedònia), posició que li va permetre guanyar el Mundial]]></subtitle>
    </item>
  </channel>
</rss>
