Sabies que a la província de Barcelona estem exposats a més de 2.500 hores de sol a l’any? Aquesta xifra ens indica dues coses. D’una banda, que és molt important prendre mesures per prevenir el càncer de pell, un dels més freqüents al nostre país: segons dades del Departament de Salut del 2016, a Catalunya, com a tot Europa, la incidència de melanoma cutani augmenta, amb 10,2 nous casos anuals per 100.000 habitants. D’altra banda, també ens indica que cal fer una bona fotoprotecció durant tot l’any i sempre que es faci qualsevol activitat a l’aire lliure.

L'adherència als tractaments farmacològics a Catalunya és preocupant: només la meitat dels catalans reconeixen prendre's els medicaments indicats per pal·liar les afeccions cròniques. Els pacients amb hipertensió són els que més compleixen les pautes mèdiques –un 60%–, seguits dels que pateixen patologies reumàtiques, com ara l'artritis i el lupus, que representen el 54% dels complidors. En canvi, només un 46% dels pacients amb depressió, un 44% dels afectats per una malaltia pulmonar obstructiva crònica (EPOC) i un 41% dels malalts d'asma són adherents.

La diabetis de tipus 2 és una patologia metabòlica complexa que es caracteritza per generar nivells alts de glucosa en sang. Pot ser deguda a una deficiència en la producció d’insulina i/o a una resistència a aquesta hormona, que provoca que els teixits no responguin a ella i, per tant, no puguin utilitzar la glucosa correctament.

A Catalunya, segons l’ESCA (Enquesta de Salut de Catalunya), al 2015 hi havia 530.000 diabètics. Les causes principals que poden desencadenar la patologia són: els canvis en l’alimentació en qualitat i quantitat, el sedentarisme, l’augment de pes i l’envelliment. Induir sobre aquests factors promou la prevenció i reforça la detecció precoç en estats on encara no s’ha desenvolupat, però que ho pot fer si no es prenen les mesures adequades. L’alimentació és clau en un programa de prevenció de la diabetis de tipus 2, així com l’exercici físic i el control de pes.

La diabetis és una malaltia a l’alça. Cada cop hi ha més gent que desenvolupa la patologia, ja sigui per l’estil de vida –sedentarisme, una alimentació poc saludable, el fet que vivim cada vegada més anys i que sorgeixen altres malalties que també hi influeixen–, ja sigui per altres factors com l’estrès o l’ansietat. Canviar aquests hàbits pot incidir en una millora del pronòstic i fins i tot pot arribar a evitar desenvolupar la malaltia.