Hi ha coses que no canvien. Com el canvi d’hora. Tant és que les estacions es deformin pel canvi climàtic i que anem amb l’horari de l’Alemanya nazi perquè Franco s’havia d’alinear amb el feixisme imperant. A veure qui és el guapo que ho canvia. I encara menys ara que el feixisme torna a ser tendència i hi ha tanta nostàlgia per l’àliga que si vas molt despistat pel món i veus tota aquesta gent amb banderes caducades et pot semblar que són un grup ecologista defensant un animal en perill d’extinció. Esclar que a Espanya l’àliga de l’escut franquista mai no ha caigut en desús. I si confons un grup ecologista amb un de feixista és que vas més perdut en estètica que un pentinat de Lamine Yamal. Però parlàvem de l’horari. Del canvi. De les coses que no canvien. Com els danys col·laterals d’una guerra. Com si no n’hi hagués prou amb els danys principals, que tampoc no canvien. Bombes que destrossen. Bombes que maten. Bombes per fer més bombes. Bombes per enviar més bombes. Encara que és de lògica que si el teu objectiu és fer mal i l’única vida humana que t’importa és la teva pròpia, com més mal facis, millor. L’abast del mal per a un malvat és infinit. Com més gent pateixi per sobreviure, millor. I amb aquesta colla de psicòpates que s’estan mesurant tot el dia les trompes a veure qui la té més llarga el patiment sembla assegurat. Per a tothom. Perquè hi ha coses que no canvien. Com resoldre els conflictes a base de crear-ne de nous i de pitjors. Tampoc canvia que et premiïn per la pau després de generar una guerra. Potser el més nou és que com que no et premien els que t’esperaves, et premien uns que consideren que el futbol promou la pau. No seré jo qui ho posi en dubte. Perquè qualsevol s’enfronta a un hooligan, sinònim de pacifista. Només dic que el bon gust segur que no el promouen. I ja que els segueix tanta gent podrien almenys tenir unes cases que no semblessin un tanatori. Per dins i per fora.

Diumenge a la matinada tornarà l’horari d’estiu. A les dues de la matinada, els rellotges s’hauran d’avançar una hora i passaran a ser les tres, un canvi que comporta perdre una hora de son però que allarga les tardes amb més llum solar.

Quan falten pocs dies perquè entrem en l'horari d'hivern, el govern espanyol ha proposat aquest dilluns a la Unió Europea acabar amb el canvi d'hora, adduint que no suposa un estalvi energètic significatiu i que té efectes nocius per a la salut de les persones. A l'ARA en parlem amb Ana Adan, catedràtica del departament de psicologia clínica i psicobiologia de la Universitat de Barcelona (UB) i experta en cronobiologia.

Cada any canviem el rellotge dues vegades: a la primavera l'avancem i a la tardor l'endarrerim. En teoria, l'objectiu és fer encaixar l'activitat econòmica amb les hores de llum solari i així estalviar energia. A la pràctica, però, molts sectors qüestionen aquest canvi, argumentant que l'estalvi seria inexistent o ínfim i, en canvi, modificar periòdicament el nostre rellotge biològic podria comportar riscos per a la salut. En qualsevol cas, aquest 2025, el segon canvi d'hora serà la nit del dissabte 25 al diumenge 26 d'octubre i farà que dormim una hora més: quan es facin les 3 el rellotge s'haurà d'endarrerir una hora (si no ho fa automàticament) perquè torni a marcar les 2.

Aquest diumenge el rellotge ens robarà una hora de son: a les dues de la matinada seran les tres. El canvi d'hora arriba tot just una setmana després de l'entrada oficial a la primavera, quan augmenten (més encara) les temperatures i, també, les hores de sol. Tot i l'immens debat al voltant de la utilitat de la mesura –alguns defensen que permet aprofitar la llum del dia i de retruc estalviar energia, i uns altres critiquen l'impacte que té en la salut de les persones–, hi ha una cosa clara: la matinada del 30 al 31 de març tornarem a donar la benvinguda a l'horari d'estiu, que s'allargarà fins al mes d'octubre.

El cap de setmana vinent deixarem enrere l’horari d’estiu. Durant la matinada del diumenge 29 d’octubre farem el segon canvi d’hora de l’any i a les tres de la matinada seran les dues. D’aquesta manera, com també passarà a la resta de països de la Unió Europea, aquest diumenge haurem d’endarrerir una hora els rellotges. Però, per què continuem canviant d’horari si Brussel·les havia decidit deixar de fer-ho a partir del 2019?

La pandèmia va enterrar la modificació dels horaris entre les prioritats polítiques dels estats membres. Malgrat que el 2019 la Comissió Europea i el Parlament Europeu es van comprometre a establir zones horàries naturals al continent i posar fi als canvis d'hora a l'estiu i a l'hivern, tres anys després el projecte continua desat en un calaix. "Bloquejat, estancat", ha reconegut una representant de la Comissió Europea. Quan falten només uns dies per retardar una hora els rellotges i entrar a l'horari d'hivern, uns quants experts han tornat a plantejar la proposta d'ajustar els horaris a Europa.

La nit d'aquest dissabte a diumenge, a les 03.00 hores, acabarà l'horari d'estiu i de nou els rellotges tornaran a marcar les 02.00 hores. D'aquesta manera, es recuperarà un any més l'horari d'hivern, d'acord amb la Directiva Europea del Canvi d'Hora, que s'aplica en tots els estats de la Unió Europea. El canvi d'hora es fa sempre l'últim diumenge del mes d'octubre en el cas de l'horari d'hivern, quan el rellotge s'endarrereix una hora, i l'últim diumenge del mes de març, quan s'avança una hora el rellotge i comença l'horari d'estiu.

Avui és aquell dia de l'any en què el rellotge ens roba una hora de son: a les dues de la matinada saltarem directament a les tres per donar la benvinguda al nou horari d'estiu. El canvi d'hora es fa just una setmana després de l'entrada oficial a la primavera amb l'objectiu d'aprofitar millor les hores de llum del dia i, de retruc, estalviar energia. És, però, una pràctica en debat que podria tenir les hores comptades. De fet, la decisió sobre abolir-la o no s'hauria de prendre ja aquest 2021 però, esclar, la pandèmia ho ha alterat tot. De moment, els experts no s'han posat d'acord.

Aquesta nit hi haurà el canvi d'hora que ens situarà durant cinc mesos en l'horari d'hivern. A les tres de la matinada seran les dues. Demà es farà de dia més aviat, cap a un quart de vuit del vespre, però el sol ja es pondrà poc abans de les sis de la tarda. Fins al solstici d'hivern el dia encara s'escurçarà uns 80 minuts més.

Les institucions europees han ajornat fins al 2021 el debat sobre el manteniment del canvi d'horari que fa que dos cops l'any hàgim d'endarrerir o avançar les busques del rellotge i alterem la nostra rutina habitual en favor de les hores de llum diàries. Amb tota l'atenció posada ara en l'evolució de la pandèmia del coronavirus, sembla fins i tot que la discussió podria quedar relegada per a més endavant i tot. Aquest cap de setmana és el fixat al calendari per tornar a executar el ritual: la nit de dissabte a diumenge qui encara tingui un rellotge analògic haurà d'endarrerir una hora les busques –a les tres de la matinada tornaran a ser les dues– i dormirem una hora més.

L'últim dissabte de març és dels més esperats per molta gent. El motiu no és altre que el canvi d'horari. Aquesta matinada, a les dues, caldrà avançar una hora tots els rellotges. Així, tot i perdre una hora de cap de setmana, en guanyarem una de claror a les tardes.

Una setmana després de l'arribada de la primavera és el moment d'agafar els rellotges i avançar-los una hora. L'horari d'estiu començarà la matinada d'aquest diumenge 29 de març, quan a les 2.00 h passaran a ser les 3.00 h. El canvi d'hora arriba en ple estat d'alarma i després de 15 dies de confinament. Avançar el rellotge una hora ens robarà 60 minuts de son aquest cap de setmana, però la bona notícia és que això també suposa una hora menys d'estar tancats a casa.

Ja ha arribat l'últim cap de setmana d'octubre i, per tant, és el moment de tornar a l'horari d'hivern. Diumenge a les tres caldrà endarrerir els rellotges una hora. Això vol dir que el cap de setmana serà una hora més llarg (durarà 49 hores).

Les institucions europees prometien resoldre aquest mateix any el debat sobre la idoneïtat de mantenir o acabar amb el ritual bianual del canvi d'hora, però la decisió dels estats membres –alguns d'ells no tenen una opinió formada– s'ha ajornat, com a mínim, fins al 2021. Diumenge 27 d'octubre, doncs, serà la segona vegada a l'any que els telèfons canviaran l'hora automàticament, aquest cop per adaptar-se a l'horari d'hivern i endarrerir l'hora: tornarem a sentir la cantarella de "A les tres de la matinada seran les dues" i els que mirin el rellotge a ulls clucs a partir d'aquella hora sabran, satisfets, que podran dormir una hora més.

Si encara utilitzes un rellotge de busques, aquesta nit caldrà avançar-lo una hora. A les dues de la matinada passaran a ser les tres, per adaptar-nos a l'horari d'estiu i aprofitar més hores de llum durant al dia. La primera conseqüència del canvi horari és que la nit vinent dormirem una hora menys si ens volem llevar diumenge a l'hora habitual.

Quan aquest diumenge, 31 de març, ens llevem, els mòbils hauran canviat l'hora automàticament: els rellotges s'avançaran una hora i "a les dues de la matinada seran les tres", com es diu popularment. És a dir: diumenge dormirem una hora menys. Els que encara utilitzin rellotges de busques hauran de deixar preparat el canvi dissabte a la nit, perquè a partir d'aquest cap de setmana tornem a l'horari d'estiu, que s'allargarà fins al mes d'octubre i que, segons els seus defensors, es fa perquè la ciutadania disposi de més hores de llum al dia.

La Unió Europea endarrerirà sense data la reforma del canvi d'hora a causa de la manca de consens entre països. L'eliminació del canvi horari, anunciada aquest setembre per Jean-Claude Juncker i prevista inicialment per al 2019, ha quedat en entredit després dels dubtes expressats en la reunió de ministres de transports de la UE.

Els governs necessiten més temps. La comissària europea de Transport, Violeta Bulc, ha sortit de la reunió informal que ha mantingut amb els ministres de Transport dels diversos estats membres amb la clara sensació que "els estats necessiten més temps" per arribar a una solució conjunta. De fet, la presidència austríaca de la Unió Europea (UE) ja va enviar divendres una carta a la Comissió perquè s'estudiés ajornar la mesura fins al 2021 i no es fes el 2019, com s'havia anunciat inicialment. La Comissió s'ha mostrat predisposada a donar aquest temps als països membres.

Aquest cap de setmana hi haurà un nou canvi d'horari, però, tot i que s'esperava que aquest pogués ser el penúltim cop, ara podria no ser tan clar. El país que ostenta actualment la presidència rotatòria de la UE, Àustria, proposarà als països membres que la fi d'aquesta sistema no sigui fins al 2021, en lloc del 2019 com proposa la Comissió Europea.