<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:dcterms="http://purl.org/dc/terms/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"  xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" version="2.0">
  <channel>
    <title><![CDATA[Ara.cat - Núria Picas]]></title>
    <link><![CDATA[https://www.ara.cat/etiquetes/nuria-picas/]]></link>
    <description><![CDATA[Ara.cat - Núria Picas]]></description>
    <language><![CDATA[es]]></language>
    <ttl>10</ttl>
    <atom:link href="http://www.ara.cat:443/rss-internal" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <item>
      <title><![CDATA[La sorprenent guanyadora de la Salomon Ultra Pirineu que ningú s'esperava]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/nuria-picas-davant-seva-desena-ultra-pirineu-no-penso-resultats-vull-gaudir-quilometre_1_5517243.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/28004d4d-9382-4636-a413-30c57d262a42_16-9-aspect-ratio_default_0_x3365y1979.jpg" /></p><p>La Salomon Ultra Pirineu és una cursa especial. Sempre s'hi viuen històries d'aquelles que emocionen. La 16a edició de la icònica cursa pels senders del Parc Natural del Cadí-Moixeró era especial per a l'eterna Núria Picas, guanyadora en cinc ocasions. L'atleta de Manresa participava per desena vegada a l'Ultra Pirineu de 100 km, però baixant del Niu de l’Àliga va patir una caiguda. Tot coratge, va seguir corrent amb sang a les cames, i es va mantenir entre les deu primeres fins que va dir prou. No va poder acabar la cursa. Semblava que el triomf seria per a l'equatoriana Mercedes Pila, una dona incansable. Nascuda en un poble a gairebé 3.000 metres a prop del Cotopaxi, va haver d'emigrar fugint de la pobresa. Després va fugir d'un marit que no la deixava córrer. Establerta a Extremadura, on ha treballat cuidant gent gran, va començar a entrenar-se i en pocs anys ha estat campiona d'Espanya de marató i curses de muntanya. La menuda equatoriana va liderar bona part de la prova, però a 10 km pel final es va veure superada per una bala que baixava veloç cap a Bagà: Anna Ongaro.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/nuria-picas-davant-seva-desena-ultra-pirineu-no-penso-resultats-vull-gaudir-quilometre_1_5517243.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 03 Oct 2025 16:38:36 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/28004d4d-9382-4636-a413-30c57d262a42_16-9-aspect-ratio_default_0_x3365y1979.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Anna Ongaro, sorprenent guanyadora de la Ultra Pirineu.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/28004d4d-9382-4636-a413-30c57d262a42_16-9-aspect-ratio_default_0_x3365y1979.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La italiana Anna Ongaro, que fa anys que viu al Montseny, dona la sorpresa en una cursa dominada pel britànic Jonathan Albon en categoria masculina]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Núria Picas: "Col·leccionar tresmils és el que ens agrada més de l'estiu"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/gent/nuria-picas-col-leccionar-tresmils-agrada-mes-l-estiu_1_5463557.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/19a6b70f-d2e7-4921-8690-fb802f03557e_source-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>"Per mi, els millors records d’estiu són compartir muntanya amb els meus fills". La corredora de muntanya Núria Picas ha transmès la seva passió als seus bessons de catorze anys, especialment en les èpoques estiuenques que aprofiten per anar a la muntanya. "Col·leccionar tresmils és el que ens agrada més de l'estiu", afirma. Les fites aconseguides no són poques: "Hem fet la travessa de l'Aneto, la Pica d'Estats, el Monte Perdido, Cavalls del Vent...". De fet, aquesta última no la van acabar –matisa– perquè un dels nens tenia una lesió, però no de fer muntanya, sinó de jugar a bàsquet. "De vegades, són pitjors els esports que es fan en llocs tancats que l'alta muntanya", assegura Picas. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Carla Fajardo Martín]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/gent/nuria-picas-col-leccionar-tresmils-agrada-mes-l-estiu_1_5463557.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 27 Aug 2025 12:00:28 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/19a6b70f-d2e7-4921-8690-fb802f03557e_source-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Núria Picas]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/19a6b70f-d2e7-4921-8690-fb802f03557e_source-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La corredora de muntanya rememora els estius a la muntanya amb els seus fills]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El club de les mares incansables que guanyen maratons de muntanya]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/club-mares-incansables-guanyen-maratons-muntanya_130_5158878.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/32292d51-7cd4-4bff-83c2-0e7d0ecd2276_source-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>És una de les imatges més especials de l'esport català. L'inici de la Salomon Ultra Pirineu, quan a les dos quarts de sis de la matinada milers d'atletes surten del centre històric de Bagà amb els frontals encesos. Encara és de nit i els llums il·luminen la plaça Porxada de Bagà, abans que els atletes marxin cap als cims del Pirineu, amb els seus somnis i reptes. Alguns volen acabar. D'altres, guanyar. Aquest cap de setmana torna una de les curses de muntanya més especials, amb la 15a edició d'una cursa nascuda el 2009, quan l'Associació Esportiva Mountain Runners del Berguedà va organitzar per primera vegada una cursa de muntanya que unia els vuit refugis del Parc Natural del Cadí-Moixeró. Actualment la prova es diu Salomon Ultra Pirineu i és una cita que els millors atletes de la modalitat volen fer com a mínim un cop a la seva vida. Alguns, com Kilian Jornet, l'han guanyat tres cops.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/club-mares-incansables-guanyen-maratons-muntanya_130_5158878.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 04 Oct 2024 07:30:14 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/32292d51-7cd4-4bff-83c2-0e7d0ecd2276_source-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[La corredora basca Oihana Kortazar]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/32292d51-7cd4-4bff-83c2-0e7d0ecd2276_source-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Núria Picas i la basca Oihana Kortazar aspiren a tot el cap de setmana de la 15a edició de la Salomon Ultra Pirineu]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Núria Picas recupera la motxilla que li acabaven de robar a l'aeroport en una cursa de pel·lícula]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/gent/nuria-picas-recupera-motxilla-li-acabaven-robar-l-aeroport-cursa-pel-licula_1_4951604.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/87d3ed10-87ac-476c-b22e-3b89b41f1882_16-9-aspect-ratio_default_1037614.jpg" /></p><p>"El paio no sabia amb qui s'enfrontava". Evidentment, el lladre que va robar Núria Picas aquest dimarts a l'aeroport no sabia que era una de les corredores de muntanya amb més palmaresos del món. Després d'estirar la motxilla de l'esportista d'elit, amb mòbil i passaport inclosos, va començar una persecució de pel·lícula per l'interior de l'aeroport de Barcelona que va quedar amb el delinqüent reduït. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Elisenda Forés Català]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/gent/nuria-picas-recupera-motxilla-li-acabaven-robar-l-aeroport-cursa-pel-licula_1_4951604.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 28 Feb 2024 12:00:15 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/87d3ed10-87ac-476c-b22e-3b89b41f1882_16-9-aspect-ratio_default_1037614.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Núria Picas recupera la seva motxilla a l'aeroport de Josep Tarradellas]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/87d3ed10-87ac-476c-b22e-3b89b41f1882_16-9-aspect-ratio_default_1037614.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El delinqüent ha acabat enxampat i reduït per la mateixa corredora d'elit]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El secret de l'eterna joventut de Núria Picas, la reina de la Salomon Ultra Pirineu]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/atletisme/secret-dels-veterans-cami-dels-50-anys-derroten-joves-l-ultra-pirineu_130_4812576.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/647a2f44-62e1-48bf-87d0-e5dac91e4719_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Núria Picas i Miguel Heras somriuen. Ja els han fet la pregunta altres cops, tothom vol saber com s'ho fan dos atletes veterans per derrotar aquells més joves sobre una distància de 100km. "Perquè ens agrada molt, suposo!", diu la Núria. "No hi ha cap recepta màgica, eh?", afegeix entre bromes l’atleta de Béjar (Castella i Lleó). Ell té 48 anys i ella 46. Fa un any <a href="https://www.ara.cat/esports/atletisme/nuria-picas-guanya-ultra-pirineu_1_4505821.html" >van guanyar la Salomon Ultra Pirineu, segurament la cursa de muntanya més emblemàtica del Pirineu.</a> Un any més tard, hi tornen per defensar el títol. El 2022, en un dia que feia prou calor, la Núria va tornar a la prova imposant-se amb tanta superioritat, que va acabar ballant al ritme de Rigoberta Bandini amb les seves filles. De fet, la catalana feia quatre anys que ni hi participava, en part per culpa de les lesions, però hi va tornar per la porta gran i va establir un nou rècord de la prova. Heras va patir una mica per superar el rus Dmitri Mitiàev, però va quedar primer. Quan el rus va arribar, va agenollar-se davant Heras, en senyal d’admiració. Camí dels 50 anys i havia derrotat un munt de joves.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/atletisme/secret-dels-veterans-cami-dels-50-anys-derroten-joves-l-ultra-pirineu_130_4812576.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 29 Sep 2023 14:14:04 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/647a2f44-62e1-48bf-87d0-e5dac91e4719_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Núria Picas, guanyadora de la Salomon Ultra Pirineu el 2022]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/647a2f44-62e1-48bf-87d0-e5dac91e4719_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La corredora de 46 anys, i Miguel Heras, de 48, defensen títol a la icònica cursa de 100 km pels refugis del Pirineu]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Marta Molist toca el cel a la Salomon Ultra Pirineu en un dels dies més durs de la carrera de Núria Picas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/atletisme/has-salomon-ultra-pirineu-iconica-cursa-dels-refugis-muntanya_1_4812551.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/553ab7f9-8875-4372-ac38-c05a61091af6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Poques hores abans de començar la Salomon Ultra Pirineu, Núria Picas defensava: "La gran rival que tinc a la cursa és la Núria Picas". Als seus 46 anys, la corredora de Manresa buscava revalidar el títol de la icònica cursa de 100 km pel Parc Natural del Cadí-Moixeró. La carrera que salta entre els refugis de muntanya com el Niu de l’Àliga, que arriba fins al Pedraforca. Però la Núria no va poder amb ella mateixa. Quan liderava la prova després de Gósol, va començar a anar més lenta i va caure fins a la tercera posició. "Em trobo molt malament, és un dels pitjors moments de la meva carrera", explicava. Els mateixos paisatges que coneix tan bé, de sobte, semblaven diferents. No era el seu dia, tot i que volia acabar. "Ho haig de fer, per la cursa, per la gent. Haig d'acabar com sigui", deia patint. I ho ha fet, passades les vuit del vespre, després de caminar durant més de 35km, ja que no podia més. Però ha acabat en la cinquena posició, amb el cap alt. Acabar va ser una victòria, una prova de coratge, com ella mateixa explicaria hores més tard.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/atletisme/has-salomon-ultra-pirineu-iconica-cursa-dels-refugis-muntanya_1_4812551.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 27 Sep 2023 16:00:04 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/553ab7f9-8875-4372-ac38-c05a61091af6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Marta Molist, guanyadora de la Salomon Ultra Pirineu]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/553ab7f9-8875-4372-ac38-c05a61091af6_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El portuguès Miguel Arsenio s'imposa per sorpresa en la categoria masculina per davant del veterà Miguel Heras]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA["A vegades ens frena, però el dolor només és dolor"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/vegades-frena-dolor-nomes-dolor_128_4755887.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/66052d21-ff73-442c-ac17-0d1ee78fec34_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Forrest Gump deia que "es poden saber moltes coses de les persones per les sabates que porten: on van, on han estat". Núria Picas (Manresa, 1976) obre la porta de casa, al menut municipi moianès de Calders, ja a punt per sortir amb bicicleta. No són ni les 9 del matí. "No sé viure sense l'esport ni sense la muntanya", diu somrient i mirant cap a Montserrat. No es veu per la pols africana, però sap perfectament on és. És l'origen de tot, el punt zero: de petita hi anava cada cap de setmana. "Si els pares són de cultura excursionista hi ajuda molt perquè t'ensenyen el camí, però aquesta inquietud neix d'un mateix. Em costa molt estar parada. La muntanya em regala molts moments de llibertat. Al final, és el que busquem tots. La llibertat és sentir el control total del cos i la ment, l'evasió, el benestar, la connexió amb la natura", assegura aquesta diputada del Parlament del 2019 al 2022. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Arnau Segura]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/vegades-frena-dolor-nomes-dolor_128_4755887.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 15 Jul 2023 14:09:47 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/66052d21-ff73-442c-ac17-0d1ee78fec34_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Núria Picas, en competició]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/66052d21-ff73-442c-ac17-0d1ee78fec34_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Corredora de muntanya]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Pol Makuri, l'atleta amb paràlisi cerebral que finalitza maratons de muntanya]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/atletisme/pol-makuri-l-atleta-paralisi-cerebral-finalitza-maratons-muntanya_130_4504914.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/0eeea1c1-255f-4f4b-9482-9b21e8e87e8a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Durant un cap de setmana, a Bagà tot canvia. Quan arriba la Salomon Ultra Pirineu, milers de persones van fent via cap a aquest municipi del Berguedà perseguint cadascú el seu somni. Alguns volen veure en acció els esportistes que admiren, alguns volen millorar una marca personal. Altres en fan prou amb veure com els seus estimats acaben algunes de les diferents curses en un Parc Natural del Cadí-Moixeró alterat per aquest clima tan boig. El mateix dia que ha nevat per sota de 2.000 metres i han quedat enfarinades algunes de les rutes que seguiran els esportistes, la calor s'intensifica.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Toni Padilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/atletisme/pol-makuri-l-atleta-paralisi-cerebral-finalitza-maratons-muntanya_130_4504914.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 30 Sep 2022 16:29:24 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/0eeea1c1-255f-4f4b-9482-9b21e8e87e8a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Pol Makuri, l'atleta amb paralisi cerebral que finalitza maratons de muntanya]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/0eeea1c1-255f-4f4b-9482-9b21e8e87e8a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Després d'acabar la Zegama-Aizkorri, ara afronta una Salomon Ultra Pirineu on serà un dels noms destacats juntament amb Núria Picas]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Núria Picas: "Tinc por que et posin a la presó, mama"]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/societat/entrevista-antoni-bassas-nuria-picas_129_3034788.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/f494c4a0-c61f-4ff2-8a33-884f1810b4fa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p><strong>Senyora diputada, benvinguda.</strong></p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Antoni Bassas]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/societat/entrevista-antoni-bassas-nuria-picas_129_3034788.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 22 Jun 2019 19:20:52 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/f494c4a0-c61f-4ff2-8a33-884f1810b4fa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[NÚRIAPICAS: “Tinc por que et posin a la presó, mama”]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/f494c4a0-c61f-4ff2-8a33-884f1810b4fa_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Entrevista a la corredora de muntanya i diputada d’ERC]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Àlex Roca, sense límits entre dunes]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/alex-roca-titan-desert_1_2677536.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/3079323d-d949-4c2e-bd1f-60dae8bb6213_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>“Vaig néixer normal, entre cometes, ja que a mi la paraula 'normal' no m’agrada. Què és normal? A l’Àsia mengen gos i aquí no. Quan tenia sis mesos vaig patir una encefalitis vírica herpètica, que és un herpes com els que et surten al llavi, però a mi em va sortir al cervell. Em va causar una paràlisi cerebral del 76% de discapacitat física”, explica Roca, que fa temps que va decidir convertir la seva vida en extraordinària. “La gent sempre m’ha dit que no podria fer moltes coses, però jo me n’he anat sortint. Em van dir que no em podria treure el carnet de cotxe i he vingut conduint. A poc a poc he anat tirant endavant i aconseguint tot el que em proposava”, assegura el català, que fa unes setmanes va completar la Mitja Marató de Barcelona.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Àlex Gozalbo]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/alex-roca-titan-desert_1_2677536.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 03 May 2019 15:30:46 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/3079323d-d949-4c2e-bd1f-60dae8bb6213_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Àlex roca celebrant l'èxit]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/3079323d-d949-4c2e-bd1f-60dae8bb6213_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El català completa la Garmin Titan Desert amb una discapacitat física del 76%]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Núria Picas: “Hi ha moments en què odio córrer”]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/nuria-picas-entrevista_1_2684565.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/a5a15e38-240f-442a-9953-9490b73cb92b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Núria Picas (Manresa, 1976) és una de les esportistes més exitoses de l’esport català. La seva trajectòria està plena de victòries, però el seu últim llibre (<em> Ara o mai</em>, Columna) no parla d’això, sinó de com reinventar-se després d’una derrota. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Àlex Gozalbo]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/nuria-picas-entrevista_1_2684565.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 24 Mar 2019 17:07:03 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/a5a15e38-240f-442a-9953-9490b73cb92b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Núria Picas: “Hi ha moments en què odio córrer”]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/a5a15e38-240f-442a-9953-9490b73cb92b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Entrevista a l'atleta]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[El repte de Chamonix no espanta Kilian Jornet]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/ultra-trail-mont-blanc-kilian-jornet_1_2728388.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/afd37bdd-fb80-46c7-b156-df290de4e99b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Kilian Jornet té poques espines claves, però una és l'Ultra Trail del Mont Blanc de l'any passat, <a href="https://www.ara.cat/esports/nuria-picas-kilian-jornet-ultra-trail-mont-blanc_1_1303217.html">on va ser superat per Francois D'Haen</a>e. El francès no participarà en aquesta edició i el català vol sumar el seu quart triomf (2008, 2009 i 2011) en aquesta gran prova del calendari que es disputa a Chamonix. Alguns dels principals rivals seran el burgalès Luis Alberto Hernando i els nord-americans Jim Walmsley, Zach Miller i Tim Tollefson. </p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Àlex Gozalbo]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/ultra-trail-mont-blanc-kilian-jornet_1_2728388.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 29 Aug 2018 09:17:38 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/afd37bdd-fb80-46c7-b156-df290de4e99b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Kilian Jornet]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/afd37bdd-fb80-46c7-b156-df290de4e99b_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[El català aspira al quart triomf a l'Ultra Trail del Mont Blanc]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Núria Picas: "Jo no aniré a buscar sexe si no hi ha parella"]]></title>
      <link><![CDATA[https://diumenge.ara.cat/diumenge/nuria-picas-no-buscar-parella_1_2730452.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/65635f59-4c99-4398-af58-5b59887898cb_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>L’escaladora i corredora de muntanya ha respost a una enquesta sobre 14 temes per valorar la importància que tenen a la seva vida. N’ha triat deu i els ha puntuat en una escala del 0 al 10, en què 0 vol dir “gens d’importància” i 10 vol dir “fonamental”. El retrat: el gràfic mostra, d’esquerra a dreta, valoracions sobre els diners i els béns materials (7), la professió (8), l’èxit (7), les relacions de parella (7), les relacions socials (7), la mort (2), la sexualitat (6), l’amor (9), la vellesa (4) i la malaltia (10). Ha descartat valorar la soledat, la fe, les pors i la consciència. Núria Picas conversa amb l’ARA des de les Dolomites, on passa uns dies de vacances. La muntanya és el seu medi natural, li aporta la pau i la tranquil·litat que necessita. Ara ja pot viure de l’esport de muntanya, tot i que la cursa de la seva vida la va guanyar quan va entrar al cos de bombers, una professió que no sap si tornarà a exercir però que li ha agradat molt.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Idea I Infografia: Jaime Serra  / Producció I Textos: Lara Bonilla]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://diumenge.ara.cat/diumenge/nuria-picas-no-buscar-parella_1_2730452.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 18 Aug 2018 22:00:00 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/65635f59-4c99-4398-af58-5b59887898cb_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Núria picas  «jO no aniré a buscar sexe si no hi ha parella»]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/65635f59-4c99-4398-af58-5b59887898cb_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[L'escaladora posa nota a 14 temes fonamentals]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Núria Picas i Salva Figueras van començar junts escalant Montserrat i ja no han parat]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/nuria-picas-muntanya-catalunya-barca_1_2732122.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/6691ba08-2666-4856-ac34-875810be975c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>A2.519 metres sobre el nivell del mar s’alça imponent el cim del Naranjo de Bulnes, batejat així pels reflexos ataronjats que la gran mola calcària rep dels rajos del sol al crepuscle. A Astúries se’l coneix com a Picu Urriellu, i els 500 metres verticals de la seva cara oest van ser la primera gran escalada que Núria Picas va fer amb el seu amic Salva Figueras. “La meva passió per l’escalada em ve de petita. Quan ets jove sempre busques algú que pugui ensenyar-te o en qui puguis emmirallar-te. Jo vaig trobar el Salva”, explica Picas, després d’un matí d’entrenament a la serralada del Cadí.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Selena Soro]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/estils/nuria-picas-muntanya-catalunya-barca_1_2732122.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Tue, 07 Aug 2018 22:00:00 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/6691ba08-2666-4856-ac34-875810be975c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Núria Picas amb el seu amic Salva Figueras l’any passat.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/6691ba08-2666-4856-ac34-875810be975c_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Picas és corredora de muntanya i escaladora]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Més que aire, una ventada]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/opinio/monica-planas-mes-que-aire-una-ventada_129_2734745.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p>TV3 ha estrenat de cara a la temporada d’estiu el programa ‘Aire lliure’, que intenta fomentar l’esport i les activitats a la natura. La campiona del món Núria Picas s’emporta famosos de diversa consideració per conversar mentre caminen, corren, escalen, fan caiac o volen amb ala delta.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Mònica Planas Callol]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/opinio/monica-planas-mes-que-aire-una-ventada_129_2734745.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Wed, 25 Jul 2018 16:42:55 +0000]]></pubDate>
      <subtitle><![CDATA['Aire lliure' té una manera de fragmentar les històries i alternar-les que desconcerta l’espectador]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Núria Picas s'endú TV3 d'aventura]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/media/nuria-picas-endu-tv3-aventura_1_2738386.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/796916da-3a01-4d5d-93cd-4a9af8fa075a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Un dels beneficis de l'esport és l'alliberament d'endorfines, aquests simpàtics pèptids opioides endògens coneguts informalment com "l'hormona de la felicitat". TV3 intentarà traslladar aquesta sensació per als qui, des del sofà, s'enganxin a 'Aire lliure', una de les principals apostes de l'estiu de la cadena pública, que s'estrena aquest diumenge (22.45 h). Presentat per la corredora de muntanya Núria Picas, el programa convida persones conegudes i anònimes a practicar esport a l'aire lliure, arreu del país.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[àlex Gutiérrez]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/media/nuria-picas-endu-tv3-aventura_1_2738386.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 13 Jul 2018 16:01:13 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/796916da-3a01-4d5d-93cd-4a9af8fa075a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Un dels capítols mostra Pepa Planas i Núria Picas saltant en paracaigudes]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/796916da-3a01-4d5d-93cd-4a9af8fa075a_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La pública estrena diumenge a la nit 'Aire lliure', un programa de turisme interior esportiu]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Creuar els Alps en 40 dies, el repte de Núria Picas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/creuar-alps-repte-nuria-picas_1_2758552.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/55a559e1-1ee3-4430-a132-d70ae1d637de_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Avui a les 10 del matí arrenca a Viena el repte Red Bull Der Lange Weg que afronten set atletes, entre els quals la catalana Núria Picas. El desafiament que els va proposar la marca de begudes energètiques -i que ells van acceptar- consisteix a emular el que van fer quatre alpinistes austríacs, que l’any 1971 van creuar els Alps (des de Niça fins a Viena) en menys de 40 dies. “És un repte increïble. Jo sempre busco reptes que siguin difícils però no impossibles i aquest és trepidant. Em causa molt més respecte que anar a fer qualsevol vuitmil a l’Himàlaia. Són 40 dies d’activitat per creuar un massís immens amb unes condicions variables, amb moltíssima neu”, diu Picas, emocionada amb la travessa que l’espera. “És la més difícil de la meva vida”, reconeix, i apunta: “No es tracta només de travessar els Alps, sinó que intentarem ajustar-nos al que van fer aquesta gent. Farem una sèrie de cims mítics, entre ells el Montblanc, el sostre d’Europa”.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Nuria García]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/creuar-alps-repte-nuria-picas_1_2758552.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Fri, 16 Mar 2018 18:18:08 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/55a559e1-1ee3-4430-a132-d70ae1d637de_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Núria Picas és una de les integrants del grup de set atletes que tractarà de creuar els Alps en menys de 40 dies.  Els austríacs Robert Kittl, Klaus Hoi, Hansjoerg Farbmacher  i Hans Mariacher van fer la mateixa ruta l’any 1971.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/55a559e1-1ee3-4430-a132-d70ae1d637de_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[La catalana farà una aventura de 85.000 metres de desnivell positiu i gairebé 2.000 quilòmetres]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[De pensar que no podria tornar a córrer a plantar estelades a la línia de meta: 10 coses que (potser) no saps de Núria Picas]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/que-no-lestelada-nuria-picas_1_1303228.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/5262c7a6-5627-4484-8e27-b245ece1e931_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Poques metes se li havien resistit, però n'hi havia una de pendent, a la llista: l'Ultra Trail de Mont Blanc, la cursa en què el 2013 i el 2014 havia quedat segona. 25 hores 46 minuts i 43 segons és el temps que ha necessitat Núria Picas per fer 167,5 quilòmetres amb un desnivell positiu de 9.800 metres. Després de patir un atac d'asma, ha assolit la fita, que ha descrit com a la cursa més dura de la seva vida. Repassem 10 aspectes interessants de la vida d'aquesta corredora de muntanya:</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Carla Fajardo]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/que-no-lestelada-nuria-picas_1_1303228.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Mon, 04 Sep 2017 14:31:03 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/5262c7a6-5627-4484-8e27-b245ece1e931_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Núria Picas]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/5262c7a6-5627-4484-8e27-b245ece1e931_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[És bombera de la Generalitat i mare de bessons, i presentarà un programa al canal Esport3. Repassem 10 aspectes de la vida de la corredora de muntanya que ha guanyat l'Ultra Trail de Mont Blanc aquest dissabte]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Una èpica Núria Picas s'endú l'Ultra Trail del Mont Blanc]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/nuria-picas-kilian-jornet-ultra-trail-mont-blanc_1_1303217.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/5262c7a6-5627-4484-8e27-b245ece1e931_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Núria Picas ha fet història i s'ha proclamat aquest dissabte campiona de l'Ultra Trail del Mont Blanc. La catalana, que ha tingut un atac d'asma quan liderava la prova, ha patit molt per mantenir la primera posició. "Ha sigut la cursa més dura de la meva vida", ha dit. Andrea Huser, que ha intentat la remuntada fins al final, ha acabat en segona posició.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Ara]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/nuria-picas-kilian-jornet-ultra-trail-mont-blanc_1_1303217.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sat, 02 Sep 2017 18:25:00 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/5262c7a6-5627-4484-8e27-b245ece1e931_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Núria Picas]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/5262c7a6-5627-4484-8e27-b245ece1e931_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Kilian Jornet ha acabat en segona posició la prova masculina]]></subtitle>
    </item>
    <item>
      <title><![CDATA[Arribar a jugar-se la vida per una passió innata]]></title>
      <link><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/arribar-jugar-se-vida-passio-innata_1_1336644.html]]></link>
      <description><![CDATA[<p><img src="https://static1.ara.cat/clip/01262db3-1217-4a3e-a5dc-f4c31e56ff14_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" /></p><p>Ahir es va acabar la <strong>Patum</strong> de <strong>Berga</strong>. Aquest any, però, una berguedana d’adopció i il·lustre com és la <strong>Núria Picas</strong> (Manresa, 1976) no l’ha pogut disfrutar tant com hauria volgut. S’està preparant per a l’ultratrail del massís <strong>Mont Blanc</strong>, a la serralada dels Alps, del pròxim 1 de setembre. Per a ella és “la cursa de muntanya més important que hi ha” i un repte d’allò més llaminer, perquè encara no l’ha guanyada. Vencedora de nombroses curses de muntanya, així com de campionats mundials d’ultratrails, se centra ara a guanyar per primer cop al Mont Blanc. És el seu objectiu més pròxim després d’haver-se quedat, al maig, a les portes de coronar els 8.462 metres del <strong>Makalu</strong>, on va viure <strong>la “victòria més gran”</strong> de la seva vida.</p>]]></description>
      <dc:creator><![CDATA[Albert Nadal]]></dc:creator>
      <guid isPermaLink="true"><![CDATA[https://www.ara.cat/esports/arribar-jugar-se-vida-passio-innata_1_1336644.html]]></guid>
      <pubDate><![CDATA[Sun, 18 Jun 2017 18:34:54 +0000]]></pubDate>
      <media:content url="https://static1.ara.cat/clip/01262db3-1217-4a3e-a5dc-f4c31e56ff14_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg" type="image/jpeg"/>
      <media:title><![CDATA[Núria Picas, a la imatge durant la Transgrancanaria, s’està preparant per a l’Ultra Trail del Mont Blanc.]]></media:title>
      <media:thumbnail url="https://static1.ara.cat/clip/01262db3-1217-4a3e-a5dc-f4c31e56ff14_16-9-aspect-ratio_default_0.jpg"/>
      <subtitle><![CDATA[Núria Picas parla del seu delicat episodi al Makalu  i de la seva condició d’atleta de muntanya]]></subtitle>
    </item>
  </channel>
</rss>
