Societat 28/06/2019

Barcelona activa l'alerta per l'onada de calor

El consistori repartirà aigua al carrer i farà seguiment a persones grans, malalts i sensesostre

Ara
2 min
Imatge d'arxiu de veïns i turistes refrescant-se a una font de Barcelona.

BarcelonaL'Ajuntament de Barcelona ha activat aquest divendres, i en fase d'alerta, el protocol previst per prevenir els efectes de l'onada de calor. Les temperatures a la capital catalana poden arribar fins als 35 graus, seguint la tendència de la resta de comarques. De fet, de cara al migdia, s'espera que la calor sigui encara més forta. Així, professionals coordinats pel Centre d'Urgències i Emergències Socials de Barcelona (CUESB), amb la col·laboració de la Creu Roja, repartiran aigua al carrer i recomanaran als vianants fer servir espais climatitzats durant les hores de més calor (de 12 a 18 de la tarda).

El consistori ha anunciat que, a través dels serveis de teleassistència, atenció domiciliària i dels centres de serveis socials, farà seguiment de les persones més "fràgils" per minimitzar el seu risc a patir un cop de calor, agreujar les seves malalties cròniques o esgotar-se. Aquests serveis valoraran cas per cas la necessitat de repartir àpats puntuals a domicili, lliurar ventiladors o, directament, atendre les necessitats dels ciutadans vulnerables a domicili. Tot plegat, precisen fonts municipals, per evitar l'estada al carrer de gent gran, persones malaltes i sensesostre.

Quatre consells per sobreviure a l'onada de calor

Hidrateu-vos

Beveu més aigua i menys begudes alcohòliques i feu els àpats com més lleugers millor. Incloeu aliments amb una alta concentració d'aigua, com ara fruites i vegetals, en la dieta i beveu fins i tot quan no tingueu sensació de set. Menjar més sovint i en menor quantitat ajuda a fer millor la digestió i, per tant, que el cos se senti menys pesat.

Feu especial atenció als més vulnerables

Els malalts crònics, els infants i la gent gran –són els grups de la població que més pateixen els efectes de la calor. Són, també, els més susceptibles a no seguir els consells, i per això necessiten que algú els hi recordi. Si teniu familiars o persones grans a prop que viuen soles, visiteu-los: comproveu que s'hidraten, que el sol no entra directament a l'habitatge i que hi ha una ventilació correcta a l'immoble. Els que tingueu mascota també heu de tenir present que els animals estan molt exposats a la calor: traieu-los a passejar en les hores més fresques, garantiu-los espais d'ombra i assegureu-vos que tenen aigua fresca.

Refugieu-vos del sol

Eviteu sortir al carrer en les hores de màxima insolació, és a dir, al migdia (de 12.00 hores a 17.00 hores) i intenteu concentrar les feines a l'aire lliure al llarg de les primeres hores del matí o del vespre. Extremeu encara més les precaucions si sortiu a fer esport a l'aire lliure, tot i que seria recomanable no sortir a córrer o anar en bicicleta quan el sol sigui alt. Convé que les persones que treballen a l'aire lliure i que, per tant, no poden evitar l'exposició es cobreixin el cap amb una gorra i es protegeixin la pell amb cremes solars.

Busqueu llocs ventilats i frescos

Els espais climatitzats, amb ventiladors o aire condicionat, són més segurs: intenteu passar-hi tant de temps com pugueu. Durant el dia, és aconsellable que deixeu oberta la finestra però abaixeu les persianes per evitar que els rajos de sol s'hi colin i escalfin la casa; a la nit, obriu-les per ventilar les habitacions. Mai deixeu ningú en un vehicle estacionat i tancat, especialment infants, gent gran, malalts crònics o animals.

stats