El mal d'esquena és la primera causa de baixa laboral

BarcelonaLa nostra complexió propicia el mal d'esquena, però també és cert que vigilar les nostres postures, els moviments que fem i fer exercici pot ajudar a prevenir bona part del patiment. “Quan seiem podem augmentar la pressió sobre les vèrtebres, les cultures asiàtiques que seuen ala gatzoneta pateixen menys de patologia lumbar”, diu Lluís Orozco, especialista en traumatologia i teràpies regeneratives del Centre Mèdic Teknon.

Per començar, els especialistes recomanen revisar el nostre dia a dia. Des del calçat fins a la cadira en la que seiem vuit hores diàries, passant pel que mengem.

Pots llegir l'article complet i consells útils per evitar el mal d'esquena a l'ARA PREMIUM.