L'exercici és una de les millors coses que podem fer per la nostra salut física i mental. Però molt sovint l'única mesura a la qual la gent s'agafa per avaluar el seu progrés és el pes, que no només no és la mètrica més precisa per saber si tens una bona condició física, sinó que a més pot ser un procés carregat d'emocions i que pot portar a problemes de salut mental. Mirar només el pes és un error, perquè el múscul és més dens que el greix, per la qual cosa si fas molt entrenament de força els números de la bàscula poden augmentar a mesura que fas exercici. A més, els estudis científics suggereixen que la grandària corporal no necessàriament correspon al nostre estat de salut: “La condició física és més important que el greix per a la salut cardiovascular i metabòlica i per al risc general de morbiditat i mortalitat”, afirma Lee Stoner, professor adjunt de fisiologia de l'exercici de la Universitat de Carolina del Nord.

Seguir una dieta mediterrània pot ajudar les persones d’edat avançada amb sobrepès o obesitat a aconseguir pèrdues de pes d'un 8% o més, així com millores en el rendiment cognitiu almenys durant tres anys després del canvi d'alimentació. Amb els nous hàbits alimentaris, milloren la cognició global i la memòria en persones que tenen unes característiques que les aboquen justament al contrari, a la pèrdua d'aquestes capacitats.

“Menjo poc i faig esport. ¿Què faig malament? ¿Per què m’engreixo si no menjo tant? Deu ser que el meu metabolisme s’ha alentit, oi?”, pregunta un home de 43 anys al seu endocrinòleg. Té una mica de sobrepès però després de molt de temps ha decidit visitar-se perquè el que més li preocupa és la panxeta, cada vegada més rodona malgrat que, diu, fa exercici i menja bé. De fet, està convençut que hi ha un motiu biològic que el transcendeix i que li impedeix perdre pes. L'exemple és real i el dubte, legítim: durant molts anys s’ha assumit que el metabolisme –o l’energia que consumeix el cos diàriament– s’alenteix amb el pas del temps i que mantenir-se en un pes saludable és gairebé un impossible. Ara, però, un estudi ambiciós amb més de 6.000 participants d’una trentena de països desfà mites.

Un, dos, tres, quatre, cinc… funcionari! Aquesta és la relació que es dóna actualment a Catalunya entre els assalariats del sector privat i els del sector públic. La relació d'un a cinc (amb un 16,3% de treballadors del sector públic sobre el total), és inferior a la que es dóna en el conjunt d'Espanya, on la taxa de treballadors del sector públic arriba al 20,9% del total (un de cada cinc).

Dos estudis punters aborden una pregunta recurrent: per què molts de nosaltres fem exercici amb regularitat i no ens aprimem? Es tracta d'una preocupació accentuada pel fet que fa pocs dies una colla d'esvelts esportistes olímpics lliscava ingràvida per terra, mar i aire i provocava que una infinitat d'espectadors volguessin ser tan gràcils com ells.

Després de ser nomenada presidenta del comitè electoral del PP, la líder dels populars catalans, Alícia Sánchez-Camacho, torna pletòrica del congrés de Sevilla. En una entrevista a l'ARA, Camacho assegura que el PP de Catalunya "mai havia tingut tant de pes" a Catalunya i a Espanya i que la formació que dirigeix té un "perfil propi més marcat que mai". Això sí, no considera que calgui fer valer aquest pes davant del president espanyol, Mariano Rajoy, perquè "ell ja aposta cada cop més" pels dirigents catalans.

El ministre de Presidència i candidat del PSE per Àlaba a les eleccions espanyoles, Ramon Jáuregui, considera que Catalunya no pot aspirar al concert econòmic perquè té un pes massa gran en l'economia espanyola, i no cap a la Constitució: “Cal dir que no hi ha un suport constitucional per a aquesta excepcionalitat. I, en segon lloc, Catalunya no és el 6% com Euskadi, és el 20% de l'economia. I el seu impacte en termes econòmics és molt important”. Per Jáuregui, el concert català és “impossible de fer encaixar en el sistema”. En canvi, però, defensa el concert basc per una qüestió de “tradició històrica”.

23 alcaldes d'ERC han signat aquest divendres al matí a Montblanc un manifest en què reclamen més pes en el futur del partit i que, de cara al congrés de l'octubre, hi hagi una candidatura d'unitat. L'alcalde de Montblanc, Josep Andreu, ha assegurat que cal apostar per iniciar un nou cicle en què el més important és recuperar la unitat del partit. Andreu ha assegurat que en els municipis on s'ha fet una aposta clara per la proximitat els resultats a les urnes han estat bons i per tant, cal fer mantenir aquesta tendència i enfoc. Andreu ha explicat també que la nova etapa d'ERC ha d'invertir la dinàmica dels últims anys i evitar la divisió constant entre les diferents corrents internes del partit. L'antic Hospital de Santa Magadalena ha estat el lloc escollit perquè 23 alcaldes d'ERC signessin el manifest que aposta per la unitat, més poder territorial i menys personalismes a la formació.