Sales fosques, temperatura alta i reggaeton: discoteca o gimnàs?

BarcelonaNo hi ha cap porter vigilant la porta perquè ja tens una entrada exclusiva. El passi en qüestió és una espècie de golden ticket que et submergeix en una experiència curiosa. Hi ha nevera amb refrescos, sucs, ginger shots a dojo i, fins i tot, alguna cervesa. També roba promocional a la venda. Amb dress code adient, t’acompanyen fins a la sala. Al passadís vermell, unes lletres mòbils anuncien on ets. Entres en la foscor, prens lloc entre una vintena de persones, el DJ s’asseu, posa la seva pròpia llista de música –des de Rosalía fins a tecno i reggaeton– i, de sobte, s’encenen llums fluorescents arreu. Els miralls et retornen el reflex perfecte per a un selfie. No pots parar de moure’t, però sorpresa: t’adones que estàs damunt d’una bicicleta estàtica i que qui tens davant no és Martin Garrix o David Guetta, sinó l’entrenador assignat a la classe.

Sí, ets en un gimnàs, però podries ser en una discoteca. L’experiència és similar i es basa en tres pilars: comunitat, diversió i benestar. Aquesta és la filosofia de Lapso Studios, una de les noves cadenes de gimnasos instal·lades a Barcelona que està revolucionant el món del fitness. Sacseja el concepte, les disciplines i les activitats que s’hi imparteixen, així com l’experiència de l’usuari, gràcies a una comunicació directa i un llenguatge fresc. “És el meu moment de desconnexió i de felicitat”, reconeix la Inmaculada, una altra seguidora.

El gimnàs com a centre d’oci i socialització

Javier Herrarte, un dels fundadors de Lapso Studios, és també entrenador. Herrarte va deixar enrere el món de la bellesa per endinsar-se en l’esport i, juntament amb tres socis, va fundar aquest nou model de gimnàs boutique, inspirat en els que triomfen als Estats Units o al nord d’Europa.

Era el 2021 i, després del confinament, tothom tenia ganes de moure’s i sortir de casa. El context perfecte per impulsar un projecte híbrid centrat en només tres tipus de classes: indoor cycling, barre i tonificació. Avui dia, tenen dos centres a Barcelona –un a Diagonal i l’altre, recentment inaugurat, a Aribau–. “Vam veure que el fitness era molt binari: o grans cadenes de gimnasos impersonals amb mil opcions o bé petits centres amb una disciplina molt concreta”, explica Herrarte. “El futur estava en el segon model, però volíem millorar-ne l’experiència”. Així que van preguntar directament als primers usuaris què trobaven a faltar en un gimnàs. La resposta va ser clara: “Més activitats que connectin les persones mentre fan esport”.

“El sentiment de comunitat és molt fort. Es nota la passió dels qui formen part del projecte”, afirma Eugènia Llopart, cofundadora de Lapso Studios. Per potenciar aquest vincle, el centre ha creat plans exclusius i personalitzats per als socis, perquè puguin compartir l’experiència amb amics i familiars. També han començat a organitzar esdeveniments esportius fora del gimnàs, en què reuneixen centenars de persones en espais inesperats com discoteques, hotels de luxe, piscines o fins i tot a peu de platja, fet que converteix cada entrenament en una experiència social única. Aquest 2025 es preveu l’obertura d’un nou centre a Barcelona i l’expansió cap a Madrid.

Els nous entrenadors: entre el 'coach' i l’estrella de rock

Un factor clau per mantenir les expectatives i crear experiències memorables és comptar amb un bon entrenador. Algú que repti, animi i trenqui esquemes a la vegada. “Em van contactar directament per Instagram. Buscaven perfils més disruptius, alineats amb els valors d’un gimnàs que ho estava petant”, explica Gerard Abad, un dels entrenadors més populars de Lapso Studios, on les seves classes sempre estan plenes. El Gerard va canviar l’esport a l’aire lliure –skate, snowboard o surf– per posar-se al capdavant d’una classe d’indoor cycling. “Qui m’ho havia de dir”, diu abans d’explicar per què va acceptar el repte. “Avui he dit a la classe que el preu d’equivocar-se pot ser alt, però que el preu de no intentar-ho és moltíssim pitjor”, afegeix. Han passat quatre anys i el Gerard compagina els entrenaments amb la seva feina com a comercial de les firmes esportives Element i DC Shoes. “L’adrenalina i els nervis abans de saltar d’un avió són els mateixos que sento quan pujo a la bici per començar una classe”, explica.

Crear una connexió emocional és clau, i la música hi juga un paper fonamental. Gerard Abad ho té clar: cada dia prepara la seva pròpia llista de cançons, disponible després a Spotify. Però l’ingredient que enganxa els seus seguidors és la motivació. “Entenem l’esport com un treball de cos, ment i ànima”, explica. I afegeix: “Per això, durant l’entrenament, reforcem valors com l’esforç, les ganes i la superació”. L’impacte és evident: “No només sues, comparteixes i rius, sinó que surts de classe amb ganes de menjar-te el món”, conclou.

La febre del 'barre'

Si no saps què és el barre, potser no estàs al dia de les últimes tendències esportives. Aquesta disciplina que fusiona ballet, ioga i pilates en una mateixa classe s’ha convertit en la protagonista de molts dels gimnasos més nous a Barcelona. Un exemple clar és Concept Barre, un estudi de fitness d’estètica novaiorquesa fundat per la ballarina María Barrientos i la seva sòcia Michelle Mizes. Després d’una llarga trajectòria en dansa clàssica, Barrientos va decidir reinventar-se: “La dansa és una professió molt caòtica, amb períodes d’alta càrrega de feina i altres d’inestabilitat”, explica. Aquest canvi també va comportar un repte personal: “Em sentia perduda perquè, en deixar la dansa, el meu cos i la meva ment necessitaven una disciplina que no trobava als gimnasos convencionals”.

Va ser en aquest moment d’evolució quan Barrientos va veure una oportunitat: “Després de viatjar als Estats Units per descobrir com integrar dansa i fitness, vaig crear el meu mètode, fusionant la dansa amb entrenament funcional i pilates, que tonifiquen el cos i aporten força i flexibilitat”. Segons ella, el barre ofereix canvis transformadors en poc temps. Més enllà del benestar físic i mental, Barrientos destaca un aspecte sovint oblidat: “És important corregir els moviments per extreure el màxim rendiment de les sessions”. Amb dos centres a Barcelona i una comunitat de gairebé 500 socis, el mètode d’aquesta ballarina continua creixent amb noves sessions que es complementen entre si. Al centre, el lema escrit a la paret és clar: “Burn to bliss”: "Cremar fins a ser feliç".

Entrenar-se amb calor

Actualment, les opcions d’entrenament són tan variades com els gustos. Si el que busques és suar de valent, Hotcore Studios és el centre ideal. Ofereix un entrenament funcional de baix impacte i alta intensitat en una sala a 35 graus amb panells infrarojos que escalfen els objectes al seu voltant. “Notes la temperatura a l’ambient, però no et sents incòmode”, explica Júlia Serra, fundadora del centre.

Serra va descobrir aquesta modalitat a Los Angeles mentre treballava per a Alexander McQueen a Londres: “En lloc de fer entrenaments molt exigents, en 45 minuts aconseguia fer l’exercici del dia”. Però el que realment la va impactar va ser la sensació posterior: “Vaig sortir amb una sensació de benestar brutal i vaig pensar: «Això és el que vull fer»”, recorda. El que era un hobby es va convertir ràpidament en professió amb la creació d’aquest gimnàs boutique situat al carrer Balmes. El públic és majoritàriament femení, d’entre 20 i 35 anys, com la mateixa fundadora. Quan se li pregunta si creu que el gimnàs és la nova discoteca de la seva generació, la Júlia respon sense cap mena de dubte: “Crec que és fins i tot millor, perquè et diverteixes amb qui vols i, a més, et cuides mentre fas esport”, conclou.