Potser t’estàs aplicant malament la crema solar i no ho saps

Barcelona“Tot i que els dermatòlegs som comprensius, és important dir-ho clar: el bronzejat saludable no existeix”, afirma Alejandro Fernández, de l’Hospital CIMA de Sanitas. El bronzejat és, en realitat, una evidència del dany que la radiació provoca a la pell.

Per evitar-ho, les cremes solars són un bon remei. “En les hores de màxima radiació –entre les onze del matí i les cinc de la tarda–, l’exposició al sol es desaconsella en general. Però, si no hi ha més remei, cal fer-ho amb un bon protector”. Ara bé, com podem saber si en fem un ús adequat?

Protecció segons el tipus de pell i el moment del dia

En persones de pell clara, s’aconsella utilitzar crema de manera habitual, especialment en zones com la cara, l’escot, les mans o els avantbraços, que estan exposades constantment. “Tenir la cara més morena que els peus no vol dir que s’hagi de protegir menys, sinó tot el contrari. Com que està exposada crònicament, acumularà més radiació solar al llarg de la vida i presenta un risc més alt de càncer cutani”.

Cremes abans i després del bany

L’especialista recomana aplicar la crema tant abans com després de banyar-se. “Dins l’aigua estem exposats fins i tot a més radiació, per l’efecte mirall dels líquids”. En aquests casos, proposa l’ús de fotoprotectors waterproof, que s’adhereixen millor a la pell i es dissolen menys amb l’aigua. També recorda la norma general: tornar a aplicar la crema cada dues hores o després de cada bany.

Pel que fa a l’índex de protecció, Fernández matisa que “la diferència entre un fotoprotector de 30 i un de 50 és mínima: el de 30 ja filtra un 95% de la radiació. El més important, al final, és reaplicar”.

Per als nens, les pells seques o les persones que passaran molta estona dins l’aigua, Fernández recomana cremes i no esprais, ja que hidraten més.