La ciència revalida la jornada laboral de quatre dies a la setmana
Un estudi constata que reduir les hores de feina pel mateix sou millora la salut dels treballadors sense perdre productivitat
BarcelonaTothom ho ha experimentat algun cop: en les setmanes laboralment més curtes, perquè hi ha algun dia festiu, ens sentim, en general, més descansats i de més bon humor. I, a més, segurament, els quatre dies que passem a la feina rendim més. Això no és una percepció personal: diversos estudis internacionals han trobat una relació positiva entre una reducció de la jornada laboral i una millora del benestar del treballador, així com del seu rendiment laboral.
Ara, un nou treball del Boston College i de la Universitat de Dublín aporta noves dades que refermen aquesta correlació. Els investigadors, que publiquen els resultats a Nature Human Behaviour, conclouen que treballar quatre dies a la setmana sense una reducció del salari augmenta la satisfacció laboral de la plantilla i en millora la salut física i mental. I això, consegüentment, repercuteix en un augment de la capacitat laboral.
Els investigadors arriben a aquesta conclusió després d'analitzar les dades recollides en experiments fets entre el 2022 i el 2024 en 141 empreses de cinc països, en què van participar prop de 3.000 treballadors. Segons l'observació científica, disminuir la jornada laboral afavoreix la reducció dels nivells de fatiga (el famós burnout) i dels problemes de son. Això, al seu torn, repercuteix en positiu en la productivitat laboral. I com més reducció del nombre d'hores laborals a la setmana, més beneficis tant per a l'empresa com per als empleats.
Més descans, més productivitat
Just en un moment en què la proposta de la ministra de Treball i vicepresidenta del govern espanyol, Yolanda Díaz, per reduir la jornada laboral a 37,5 hores està a la corda fluixa, aquest nou estudi aporta més evidències sobre el fet que el temps que passem a la feina té un impacte fonamental en la qualitat de vida de les persones i també de la seva feina.
Estudis anteriors havien demostrat que a partir de 50 hores de feina setmanals la productivitat dels treballadors cau en picat: l'excés d'hores de feina comporta més errors, menys qualitat del treball i més problemes de salut, tant física com mental, que acaben derivant en absentisme laboral.
En l'extrem oposat, l'organització 4 Day Week Global, que advoca per setmanes de quatre dies laborals, en una prova pilot feta al Regne Unit el 2022 amb 61 empreses va demostrar com el burnout es reduïa un 71%. També baixaven l'ansietat i l'estrès dels treballadors i, en conseqüència, les baixes laborals es reduïen en gairebé un 65%. El més interessant és que el 92% de les companyies que van participar en la iniciativa després van continuar amb la setmana laboral de quatre dies i amb una facturació estable o lleugerament superior.
En aquest treball, els investigadors van mirar empreses del Canadà, Austràlia, Nova Zelanda, el Regne Unit, Irlanda i els Estats Units i van comparar indicadors de salut física i mental, així com de satisfacció laboral abans i després de l'experiment. Així mateix, van acarar-los amb els de 285 treballadors d'unes altres 12 empreses que no van participar en la intervenció. Abans de fer la prova, les empreses rebien formació sobre com reorganitzar de manera més eficient el flux de treball. Per exemple, s'eliminaven totes aquelles reunions “innecessàries”.
Efectes només amb 5 hores menys
La majoria dels treballadors que van participar en aquests experiments partien d'una jornada laboral de 40 hores setmanals i la van reduir de mitjana 5 hores. Només amb aquesta reducció ja experimentaven millores importants en la satisfacció laboral que sentien, així com en el seu benestar. També minvaven els nivells d'esgotament entre la plantilla, els problemes de son i els nivells de fatiga. Per tot plegat, els treballadors milloraven la seva capacitat de fer la feina.
Els que van tenir una reducció laboral de 8 hores o més sentien beneficis més grans. Per això, els autors apunten que impulsar setmanes laborals més curtes sense retallar el salari podria afavorir el benestar i la salut dels treballadors, augmentar la satisfacció laboral així com la productivitat.
A Catalunya el 2022 la Generalitat va anunciar un projecte pilot de jornada laboral de 4 dies, amb ajudes a les empreses per fer-ne més fàcil l'adopció. I, de fet, ja n'hi ha, sobretot en el sector tecnològic i start-ups, amb cultura del teletreball i enfocades a resultats, que ho apliquen.