MadridEt sents cansat tot i haver dormit molt; tens maldecap en despertar-te; estàs irritable; estàs apàtic. Si tens algun o tots aquests símptomes és possible que pateixis d'apnea del son, una patologia que afecta entre un quatre i un sis per cent de la població.
L'apnea és una malaltia que pot tenir conseqüències greus però, paradoxalment, el seu diagnòstic no és fàcil. No ho és perquè sovint els que en pateixen (la majoria homes) no en són conscients, i només van al metge si són alertats pels seus companys de llit o habitació.
Un dels perills de l'apnea és la somnolència que provoca durant el dia, un factor que pot desencadenar accidents. Però no és l'únic perill: l'apnea està íntimament relacionada a la hipertensió arterial i diferents patologies cardiovasculars i cerebrovasculars. Perdre pes, no fumar, intentar dormir en posició lateral, no prendre alcohol almenys sis hores abans d'anar a dormir i evitar medicació sedant sense control mèdic són alguns dels remeis recomanats.