Publicitat
Publicitat

I AQUÍ

Quantes hores ens cal dormir?

Fa dos dies vam publicar un reportatge titulat "Quantes hores ens cal dormir?", i és un dels temes que ha tingut més lectures a la web sense contenir noms clau com Mourinho, Shakira o Bin Laden. El titular inclou algú encara més conegut que aquests personatges, t'inclou a tu. Hem vingut a aquest món a viure, treballar i ser feliços i realitzar-nos i bla bla bla, però necessitem descansar. Les poques vegades que m'he sentit al límit de la paciència i l'humor per tirar endavant ha estat quan no aconseguia fer allò que anomenem "dormir les hores". La gent que he vist caure malalta per ansietat o estrès sempre reunia la condició prèvia de dormir fatal. Una de les proves més dures el primer any que ets pare és assumir que la criatura aconsegueix dormir com un angelet i alhora mantenir dos adults desperts les vint-i-quatre hores. I si alguna cosa ens fa perdre la son vol dir que és un problema greu. Planyo la gent que pateix insomni. I animo als que no en pateixen però decideixen descansar poc a llegir aquest reportatge, que documenta les virtuts de dormir les vuit hores, que mai no seran perdudes perquè el rendiment posterior és més elevat, i la crispació menor. N'hi ha que dormen ben poc per voluntat pròpia i diuen que ho porten bé, però no ens en podem refiar del tot, perquè precisament si dormen poc potser no tenen prou lucidesa per jutjar-se.

Més continguts de

PUBLICITAT

El + vist

El + comentat

PUBLICITAT
PUBLICITAT