Activa el bombardeig de la sang amb aquest exercici: set vegades set

La fisioterapeuta Mireia Grossmann ens explica que el moviment ha d'estar en el nostre dia a dia i no cal associar-lo a fer esport. El cos utilitza el moviment com a font de salut. Aconsella rebotar sobre les puntes dels peus sense tocar els talons a terra, i recomana fer set sèries de set rebots. Prova-ho!