Un 83% dels catalans assegura tenir problemes per dormir

BarcelonaNomés un 17% dels catalans afirma tenir una qualitat de la son excel·lent, mentre que el 83% restant pateix algun tipus d'anomalia, segons un estudi elaborat per la cap de Neurofisiologia de la Unitat de la Son de l'Hospital Vall d'Hebron de Barcelona, Odile Romero.

Segons l'estudi –finançat per l'empresa catalana Dormity.com–, per al qual s'ha enquestat un miler de catalans, l'alteració més freqüent observada ha estat "l'eficiència de la son", ja que més d'un 75% dels enquestats va afirmar dormir menys del 65% del temps que passa al llit, i un 5% va incidir en una important afectació durant el dia.

L'estudi ha analitzat la qualitat de somni dels catalans amb motiu del Dia Mundial del Somni, que se celebra aquest divendres, des de la "percepció subjectiva", segons la qual un 72% dels catalans afirma que la seva qualitat de la son és bastant bona, aplicant l'índex de qualitat de la son de Pittsburgh (IQSP).

Segons la doctora Romero, "l'eficiència de la son mesura les hores reals de descans de les persones i el resultat d'aquest estudi ens diu que descansen unes sis hores de mitjana, quan haurien de fer-ho set hores".

El 72% dels catalans triga mitja hora a adormir-se i dorm una mitjana de sis hores al dia, si bé l'estudi ha detectat que el 14% de gironins en dormen menys de sis, segons l'IQSP. Per províncies, a Barcelona, el 20% de la població dorm més de set hores, a la província de Girona un 26%, a Tarragona el 17% i a Lleida, el 31%.

Pel que fa a la pertorbació, és a dir, aquells símptomes que fan despertar a la nit –malsons, passar fred o calor, roncar, dolor, haver d'anar al lavabo, apnea, mala respiració–, afecta un 15% dels catalans.