Més de la meitat dels mestres pateixen problemes a la veu

BarcelonaLes disfonies són trastorns de la veu molt freqüents, però s'acostumen a infravalorar. Afecten el correcte funcionament de les cordes vocals d'una de cada tretze persones de l'Estat, tot i que en determinades professions aquesta proporció s'incrementa. És el cas dels mestres, ja que la veu és una eina de treball imprescindible en el seu dia a dia, i més de la meitat pateixen algun tipus de trastorn al llarg del curs escolar. De fet, la Societat Espanyola d'Otorrinolaringologia i Cirurgia de Cap i Coll (SEORL-CCC) estima que gairebé 9 de cada 10 mestres d'infantil tindran una disfonia al llarg de la seva carrera professional, per la qual cosa els experts insisteixen en la prevenció i el tractament precoç amb l'objectiu d'evitar complicacions de llarga durada.

"Cal un pla formatiu perquè els mestres aprenguin a tenir cura de la seva veu i de la importància de la prevenció", defensa Silvia Naches, presidenta de la comissió de veu i trastorns de deglució de la Societat Catalana d'Otorrinolaringologia i Patologia Cervicofacial i otorrinolaringòloga de l'Hospital Vall d'Hebron. Aquests trastorns impedeixen desenvolupar amb normalitat tasques quotidianes i professionals i poden tenir "conseqüències greus" per a la persona que els pateix, tant pel que fa a la seva salut com a la seva feina. Naches insisteix en la importància de tenir cura de la veu, sobretot en aquells casos en què, per motius professionals, hi ha més risc de patir una disfonia.

L'experta veu necessari el desplegament d'un pla per protegir la veu dels docents i minimitzar els riscos de patir una disfonia, ja que en alguns casos hi ha mestres que fins i tot han de fer classe amb micròfon perquè no han tractat a temps el trastorn. Segons el departament d'Educació, els docents que ho necessiten han de demanar-ho a l'administració, passar visita mèdica i, si l'otorrinolaringòleg els ho prescriu, se'ls subministra un amplificador de veu amb micro per part del Govern. Només l'any passat el departament va distribuir-ne 77 i el 2023, 69. Abans d'arribar a aquest extrem, però, Naches recomana algunes estratègies, com no parlar d'esquena a classe quan s'escriu a la pissarra i no cridar quan hi hagi xivarri a l'aula, per evitar esforços, encara que hi ha moltes altres vies que es poden seguir per prevenir disfonies.

El mite de xiuxiuejar

El més important de tot és evitar substàncies nocives com el tabac, l'alcohol i l'excés de cafeïna, que poden afectar la veu, però també cal mantenir una bona hidratació, fer una bona respiració pel nas i mantenir una postura corporal correcta. A més, s'ha de controlar la velocitat de la parla, fer pauses entre frases, i articular de manera clara i precisa, sense tensió muscular. Evidentment, el volum no ha de ser gaire alt i Naches insisteix que, si és possible, s'ha d'evitar el soroll ambiental i no cridar quan n'hi hagi. L'experta també avisa que no s'ha de parlar amb la veu cansada o forçar-la durant una laringitis, ja que pot prolongar la recuperació. Un altre mite amb què vol trencar Naches és que no s'ha de xiuxiuejar quan es té una disfonia. "Si voleu parlar baix, parleu amb la vostra veu normal, encara que estigueu afònics", avisa l'experta.

D'aquests hàbits que cal evitar, el més negatiu és el tabac, que provoca el 85% dels tumors de laringe. La SEORL-CCC també posa el focus en altres maneres de fumar, com les pipes d'aigua. El 40% dels adolescents d'entre 14 i 18 anys de l'Estat n'han fumat en l'últim mes, per la qual cosa afirma que "és urgent legislar sobre aquest hàbit" i limitar-ne l'accés. Per exemple, l'Organització Mundial de la Salut (OMS) demana que s'endureixin les mesures per obrir locals on es fumi en pipa d'aigua i augmentar els impostos en aquests productes.