Si vols canviar el món, comença per fer-te el llit

BarcelonaVols saber per què hauries de fer el llit cada matí?

1. Perquè augmenta la teva productivitat i evita que siguis un malgastador

Així ho sosté Charles Duhigg, reporter de 'The New York Times' i autor d''El poder de l'hàbit', que assegura que fer el llit aporta sensació de benestar i, fins i tot, t'ajuda a no ser malgastador, ja que un hàbit porta a un altre. "Està relacionat amb una productivitat més elevada. No és que dinar en família o tenir el llit ben fet et faci reduir despeses, però d'alguna manera aquests primers canvis poden ser el principi d'una cadena de canvis que generi altres bons hàbits".

2. Perquè és el primer pas per canviar el món

Així ho justificava també en un discurs a la Universitat de Texas William H. McCraven, general de la Marina dels Estats Units: "Si fas el llit cada matí, hauràs complert amb la primera fita del dia. Et donarà una lleu sensació d'orgull i t'animarà a assolir una altra fita, i darrere d'aquesta, una altra. I al final del dia, les fites assolides s'hauran multiplicat".

3. Perquè els petits detalls també són importants

Fer el llit al matí ens recorda que les petites coses importen. "Si no pots fer bé les petites coses, mai seràs capaç de fer correctament les grans. I si les coses no han anat bé durant el dia, quan tornis a casa, un llit fet et donarà ànims per a l'endemà", afegia McCraven en el seu discurs.

4. Perquè és bo per a la teva salut

També ajuda a dormir millor i redueix les al·lèrgies, ja que si el llit està fet, entra menys pols i al·lèrgens entre els llençols.

5. Perquè dormiràs millor

I és una qüestió d'ordre i estètica: una habitació sembla més neta si el llit està fet i sempre és més agradable anar a dormir amb el llit ben fet. I si dorms acompanyat, compartiu tasques: un dia fa el llit un i l'endemà, l'altre. O feu-lo plegats, que s'acaba abans.

Aquests són només alguns dels motius per fer-se el llit. Però n'hi ha molts més. El portal Buzzfeed en recull fins a 24.