Metges especialistes en trastorns del son demanen adoptar l'hora d'Anglaterra

LleidaEls metges especialitzats en trastorns del son que es reuneixen des de dijous i fins dissabte a Lleida han reclamat que es canviï la zona horària. Volen endarrerir l'hora oficial una hora, tal com està al Regne Unit i a Portugal. Es mostren convençuts que l'actual horari redueix les hores de son. A més, els especialistes en trastorns del son recorden que dormir un nombre insuficient d'hores està associat a un risc més gran d'obesitat i hipertensió.

El doctor Juan Antonio Madrid, responsable de cronobiologia de la SES, explica que "tenir el mateix horari que tenen ciutats en les quals el sol surt una hora i mitja abans, com Berlín, ens priva de son". L'especialista considera que l'"obstacle més gran per a aquest canvi d'hora oficial és la inèrcia, però és una decisió política".

En la mateixa línia es posiciona l'ARHOE (Associació per a la Racionalització dels Horaris Espanyols), convidada a participar al debat celebrat a Lleida sobre aquest tema. Per al psicòleg Francisco Mercado, representant d'aquesta associació, "ens imposen horaris que no coincideixen amb el cicle de llum".

Però dormir molt no només provoca cansament. Tal com destaca el president de la SES, el doctor Joaquín Terán-Santos, "dormir malament incrementa cinc vegades el risc d'hipertensió, i existeixen estudis que demostren que dormir menys de 6 hores incrementa el risc de patir càncer". Els metges destaquen també que, al contrari del que es pensa, les persones que dormen menys tenen més tendència a l'obesitat, ja que solen consumir més greixos i carbohidrats.

Un altre dels temes tractats ha estat la influència dels horaris de màxima audiència de les televisions en els hàbits de son. És un debat complicat, perquè una cosa és la salut i una altra el negoci. Així, mentre l'ARHOE demana que aquest horari s'avanci, Tatxo Benet, soci de Mediapro, considera que "la televisió és un negoci d'entreteniment i s'adapta als hàbits dels consumidors; no pot anar per davant, sinó que concentra els seus recursos en les hores en les quals té més audiència".

Els especialistes han denunciat que, malgrat que suposa un important problema de salut pública, els trastorns del son estan infradiagnosticats a causa de la falta de recursos i d'una estructura organitzativa reglada, cosa que fa que fins i tot alguns hospitals de referència no disposin d'unitats especialitzades en trastorns del son. "Ens trobem amb el fet que més de 300.000 pacients no reben atenció sanitària per tractar aquestes malalties i només un de cada cinc malalts està diagnosticat", apunta Joaquín Terán-Santos.